5個害人的糖尿病誤區,請你不要再相信了

類別: 健康

很多糖友控制不好血糖,都是因為走進了糖尿病誤區。在錯誤思想的指導下,怎麼能辦對的事呢?

以下5個糖尿病治療誤區,請你別再相信啦。誤區1:我不感覺難受,就不測血糖了

正確答案:雖然理論上高、低血糖都會有一些徵兆,比如高血糖時人會感到口渴、煩躁等,低血糖時會感到疲乏無力、心慌手抖和出汗,嚴重時還會出現意識障礙甚至昏迷。

但有時高血糖或低血糖帶給人的不適感並不明顯,或者在某些情況下,如睡眠狀態、戶外活動、注意力集中在其他事情的時候,這些不適感更是容易被忽略,或被誤認為是其他原因導致。

因此,僅憑自身主觀感覺判斷血糖高低是非常不可靠的,一定要科學規律地監測血糖。誤區2:我不想看血糖的波動,以免擔心

正確答案:很多糖友存在鴕鳥式的控糖心理,不想面對血糖數值的高低起伏和血糖曲線的波峰波谷,認為這樣可以避免擔心害怕。

實際上,糖尿病併發症不會因你的害怕逃避而遠離你,當它來敲門的時候,或者感到身體不舒服去醫院檢查時,就會發現平時被忽略的血糖波動早已累積成了嚴重的情況。

年輕糖友中這樣的負面案例太多了,比如年紀輕輕就尿毒症或不幸離世,實在讓人痛惜。

所以說,消極的心態是控糖的最大壁壘, 你的對手不是血糖波動,而是你自己。誤區3:我心態好,血糖高低不是事

正確答案:鴕鳥式、掩耳盜鈴式自欺欺人的心態無益於血糖管理,只會加重控糖難度和併發症的發生與發展。勇敢面對疾病並奮力反擊,通過日積月累地接受糖尿病教育,藉助醫療科技的進步,一定能把血糖管理好。

有很多長病程糖友在控制好自己疾病的同時,還能夠服務於社會和糖尿病教育工作,是全體糖友學習的榜樣。誤區4:我用控糖新科技,可隨意吃飯

正確答案:毫無疑問,胰島素是最快最猛的降糖藥物,被糖友們稱為“水晶能量”,現在又有了可以隨時檢視血糖曲線的動態監測,控糖武器如虎添翼。可是,真能毫無顧忌地吃喝嗎?

糖尿病是內分泌系統和免疫系統相關疾病,與體重、血脂、血壓等因素相關。毫無節制地攝入飲食會給平穩控糖帶來極大難度。因此,控制飲食是糖友始終要堅持的。

問題5:血糖一有波動,我就緊張

正確答案:有糖友見不得血糖波動,盲目追求血糖數值呈一條“直線”,認為這樣才完美,其實就算是普通人的血糖也是有起伏變化的,像呼吸、心跳節律也都不是一條直線。

因此,糖友很難理想化地讓24小時血糖趨於直線,只要在正常或可控的範圍內就可以。

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