健身之前能不能有性生活?

類別: 新奇
肌肉桃@ 2018.07.10 , 13:00
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健身之前能不能有性生活?

運動員、士兵和戰士們都在尋找方法提升他們的體能,讓他們能夠投擲標槍或者追逐猛獁。即便是在石器時代,可能也有一些居住在洞穴裡的薩滿告訴年輕的獵人們不要在打獵之前和他們的女人待在一起,因為這可能會榨乾他們的精力。

可實際上這些年老的教練以及明智的人可能錯了,並且他們剝奪了年輕人和身強體壯者的快樂感。先劇透一下:在進行任何體力活之前那啥並不會有太大區別。

在你離開沙發去找高中足球教練並拉走他的助行架之前,讓我們先了解一番相關研究。

健身之前能不能有性生活?

《男性健康》報導稱加州大學聖馬科斯分校的科學家們做的一項研究,讓12名男性在春風一度之後或者圈叉中途休息的時候,進行劇烈運動。Todd Astorino博士表示這是為了模擬某些運動員可能會面臨的時間線。

那麼他們的研究結果如何呢?《男性健康》表示:“Astorino與他的同事發現性生活對男性完成舉重訓練沒有影響。”

對於禁慾的人和有性生活的人而言,五組深蹲或者弓箭步都沒什麼問題。

Astorino的研究樣本並不大,不過12名男性參與者足以讓Astorino得出結論:“資料顯示性生活過後的12個小時內,男性的肌肉力量並未受到影響。”

他還用運動明星如LeBron James、Tom Brady以及超級競走明星Tom Bosworth來舉例,以便說明世界級運動員的輸贏之間差距很小。這意味著一般人有沒有性生活都不影響運動表現,但運動冠軍可能會感受到其中的微小差異。

其中的關鍵在於睪丸素。性生活會影響人體激素分泌,導致人們的情緒或者運動表現有所增強,或者減弱。

有很多研究結果與Astorino的發現一致,因此如果你總結過所有研究,那麼你會疑惑和女朋友進行親密接觸到底有沒有影響。當然研究結果表明它沒有影響。唯一的例外?那應該是世界級冠軍不應該在比賽前春風一度。這一切同時機有關。

健身前來一發,這並沒有什麼問題。

或者禁慾也可以,這取決於你。

本文譯自Maxim,由譯者肌肉桃基於創作共用協議(BY-NC)釋出。

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