2017年,那些坑了無數腎友的謠言

類別: 健康

隨著網路的發展,在微信群、朋友圈等等地方充斥著各種養生、護腎的“保養”內容,這其中也包括了大量關於腎病的“謠言”。

這些謠言讓不少人信以為真,有些廣為流傳的謠言甚至讓近九成的人深信不疑,最終導致了很多讓人扼腕嘆息的傷腎事件。

下面,我們為大家整理了2017年腎友圈最廣為流傳、最坑爹的9大健康“謠言”,並逐一揭開它們的本來面目,為您還原科學真相!

謠言一:得了腎病,一定會變成尿毒症

真相:100個腎病患者中,僅1-2個人會最終進展為尿毒症。

大多數的患者,都可以通過合理的藥物治療+飲食控制+生活方式的改變,將病情穩定,或緩慢進展。只有少數發現較晚,或不聽醫生話的患者,才會最終進展到尿毒症。

謠言二:腎病高血壓患者,要吃“低鈉鹽”?

真相:“低鈉鹽”是腎病患者的禁忌,他們應遠離“低鈉鹽”。

“低鈉鹽”中用“鉀”代替“鈉”的成分,會導致患者出現高鉀血癥,這是腎病患者最常見也最危險的併發症之一,急性發作可以危及生命。

謠言三:媽媽煲的雞湯營養好?

真相:長時間煲的湯,營養價值低,反而有害物質多。

經過沸水煮或長時間的煲湯,食物中的嘌呤、鉀、鈉、磷、脂肪等物質易溶於水,真正的營養物質,卻大部分還在食材內部,並沒有進入湯裡。

對腎病患者來說,喝湯弊大於利,並不推薦。有水腫和少尿的患者,更需要嚴格限制液體量,不宜多喝湯。

謠言四:得了腎病,要多吃補腎藥、補腎食物?

真相:得了腎病再補腎,如同火上澆油。

“腎病”是西醫概念,“補腎”是中醫概念,兩者中的“腎”並不是同一概念,在這裡不得不感嘆我們祖國語言的博大精深。

事實上,很多“補腎”食物或藥物,在西醫中是“傷腎”的。各位腎病患者千萬不要混淆了。

謠言五:海鮮是發物,得了腎病不能吃海鮮?

真相:只要你不對海鮮過敏,就可以放心吃海鮮。

海鮮過敏,會導致身體炎症反應,造成腎臟損傷。但海鮮過敏僅發生在少數人身上。大多數患者(沒有海鮮過敏),是可以放心吃海鮮的。同時,海鮮是高蛋白食物,腎友需要適量攝入,每餐1-2兩,多吃傷身。

謠言六:降壓藥不能隨便吃,吃了停不了?

真相:血壓藥可以根據病情調整藥物劑量,包括增加、減少或停藥。

高血壓的危害(傷腎),遠遠大於降壓藥的副作用。而且很多人可以通過合理的飲食和生活方式,逐漸減少降壓藥的劑量,一部分甚至可以在逐漸減量後停藥。但這一切需要在血壓監測和醫生的指導的前提下完成。

謠言七:晨起一杯淡鹽水,健康又長壽?

真相:國民鹽攝入量普遍超標,晨起一杯白開水,才是真正養生之道。

我國居民平均鹽攝入量超過9g/天,超過“世界衛生組織”和“中國營養學會”推薦的6g,更遠超高血壓患者推薦的3-4g。

早晨一杯淡鹽水,無疑又增加了血管和腎臟的負擔。其實,白開水才是最健康最養生的飲料。

需要注意的是,水腫的人不適合多喝水,更不適合喝鹽水,鹽水會加重水腫!

謠言八:血脂高不能吃雞蛋,吃雞蛋只能吃蛋白?

真相:每天一個雞蛋對血脂沒有影響,雞蛋黃的營養價值比蛋白高。

研究證實,飲食中膽固醇對人體內膽固醇水平的影響非常小,雞蛋(包括蛋黃)的膽固醇含量根本不足為慮。

蛋黃中富含卵磷脂、鐵、維生素A、維生素D、維生素B2等有益的營養素。

需要注意的是,蛋黃的磷含量較高,高磷血癥的腎友每週吃1-2個蛋黃即可,不宜過量。

謠言九:XXX藥能夠治好腎病?

真相:能夠完全治好腎病的,都是騙人的!

現有的治療,都是延緩腎臟損傷的,無法修復腎臟細胞或治癒腎病。

在不久的未來可能出現完全治好腎病的藥物,但截止到現在,沒有一款藥物可以治好腎病。

也就是說,任何號稱自己能治好腎病的藥物、方案、保健品、食品,都是騙人的!

盲目的從眾心理,是謠言滋生的沃土。尤其是現在網際網路技術如此發達,大大加快了謠言的傳播速度。

疾病當前,各位讀者面對各種謠言的“誘惑”,一定要保持冷靜,遇到不懂的可以去問醫生,千萬不要相信那些“別人說有用”的謠言。

即使,是認識的人信誓旦旦跟你說,“我家XXX的腎病就是這麼治好的。”也請你記住,腎病分很多種,每個患者的情況都不一樣,適合別人的治療方式,並不一定適合你。

2017年,那些坑了無數腎友的謠言原文請看這裡