臉大活該你顯胖!快速按摩瘦臉操還不快學

類別: 健康

瘦臉按摩手法,都是一樣的身材,臉大的那個就吃虧多了!臉大胖十斤不是沒有道理的,女神的標配首先就是一張巴掌臉啊!但是不少MM都有臉胖的煩惱,不想打針,不想手術,怎麼瘦臉最快最有效呢?下面跟大家分享一組簡單的按摩瘦臉操,你也能擁有精緻小臉。

每日按摩瘦臉操

Sept 1:用力搓揉下顎

抬起下巴,讓頭部向後仰,用拇指跟食指夾住下巴,一點一點地進行搓揉。

Sept 2:從嘴角的兩旁向外側按揉

把食指、中指、到無名指的第二個關節放在嘴角,保持這樣的手型,從嘴角兩旁開始進行按揉,直到耳朵下方為止。

Sept 3:從臉頰上方向外側進行按揉

跟Sept 2的手型一樣,把3根手指放在鼻翼到臉頰的部位,然後慢慢地進行按揉,同樣是按揉到耳朵下方為止。

Sept 4:沿著太陽穴到眼睛部位進行描摹

食指、中指放在太陽穴上,沿著眉骨,環繞眼睛周圍進行描摹。用手指在眼部周圍按摩一圈。

Sept 5:從額頭中央開始,向外側按摩

跟Sept 2一樣,用3根手指放在額頭中央。用這樣的手型,從額頭中央開始按摩,直到太陽穴為止。

Sept 6:從太陽穴開始一直按摩到頸部

用手指指腹,從太陽穴開始按摩,通過耳下方,一直按摩到脖子兩側。

Sept 7:用食指的第二個關節往上按揉下顎

從下巴前端開始到兩旁,用食指的第二節關節和拇指來一點一點地往上推按下顎部位。

Sept 8:分3處推揉耳下腺到脖子下方的部位

從左邊耳下腺開始到脖子側面連線肩部的位置,分3處進行推揉讓身體廢物流動起來。右邊動作不變,重複進行推揉。

Sept 9:用手指按摩鎖骨凹槽,在按摩的同時進行3次呼吸

3根手指放在鎖骨的凹槽處,往外輕輕地拉鎖骨,在做動作的同時,有意識地進行3次呼吸。

Sept 10:從肩頸的中心部位開始向外側按摩,直到腋下一側為止

手指嵌在左側肋骨的凹槽處開始進行按摩,一直揉按到手臂和腋下連線的位置。換一側後動作不變,重複做一次該動作。

別羨慕別人的小臉啦!照著這組按摩瘦臉操做,你也可以用巴掌臉征服男神哦!方法雖然簡單,但是一定要堅持才會有效果。按摩前塗抹相應的瘦臉霜,瘦臉效果事半功倍!

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