瘦子也有肚囊 這並不是個bug

類別: 健康

為什麼瘦子也會有肚囊呢?-追根究底其實你是的體態出了問題。

明明吃的很少,卻依然有肚囊

其實最主要的原因是長期放鬆的姿勢或者硬要挺直腰身突顯身型曲線翹臀,導致骨盆前傾。在骨盆前傾的狀態下,腰椎會將腹部內臟及脂肪向外推,所以很瘦的女生也會有小肚囊。

錯誤的站姿

由於駝背、髖部明顯向前移動了,脖子也會向前探。這種站姿會導致骨盆前傾,會出現小肚囊。

正確的站姿

要察覺自己有沒有骨盆前傾或者後傾,可以在正常走路時,留意自己有沒有偏重踩在腳掌外側或者內側,另外頭有沒有向前或者向後,感受在正常走路時的姿態,慢慢將身體調整回到正確體態。

但是補充一點,體態確實會影響身型,但也不要把自己的贅肉都推向體態。身上完完全全沒有一點贅肉的人,也是不健康的。像超模這種完美身材也會多多少少有一些“隱藏胖”,別太在意,只要是自己喜歡的身材就好啦。

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