很多人常常會有便祕的困擾,毒素長期存留體內,久而久之會誘發、加重其他疾病。便祕怎麼辦?便祕了怎麼調理才好呢? 便祕怎麼調理1、食療為主 多吃水果蔬菜,如黃瓜、西紅柿、蘿蔔、菠菜、白菜等。每日蔬菜攝入量應在500克以上。蔬菜水果與糧食的比例應是二份水果與蔬菜,一份糧食。這樣做旨在讓食物保持粗糙及其自然形式,以刺激缺乏張力的腸道平滑肌收縮,腸道蠕動增加,有利於大便排出。 便祕怎麼調
2017-11-22
潔白無瑕的肌膚是每個女性向往的,但是,很多的女性臉上都會有或深或淺的斑點,如何去除雀斑呢?祛斑的方法有哪些呢? 祛斑的方法一、出門就要塗防曬 強烈的紫外線是引起雀斑的主要原因,它讓潛伏的黑色素變得活躍,慢慢地就形成了一粒粒小斑點。所以,出門前一定要塗好防曬霜,準備一把遮陽傘,或者是戴上遮陽帽,儘可能阻擋陽光對臉部的照射。 祛斑的方法二、不能忽視曬後修復 儘管已經做了防曬的
2017-11-22
許多女人都喜歡吃 滷蛋 、辣條、醃製品等含鹽量高的重口味食物,然而,在飲食中如果攝入的 食鹽 過多,容易使臉上長出雀斑。為什麼女人吃太鹹會長雀斑?女人美白養顏吃什麼最好? 注意!女人吃太鹹會長雀斑! 為什麼吃太鹹臉上會長雀斑? 臉部雀斑是由於表皮基底層黑色素細胞異常引起的,與遺傳、日照等因素有關。雖說飲食吃太鹹不會直接導致長雀斑,但卻會“助長”女人雀斑的形成。 如果平時
2017-11-22
吃零食可能是女性的天性,但是吃零食要會吃懂吃,這樣才能避免發胖,在辦公室MM們想過嘴癮又不長胖,可以吃下面這幾樣小零食! 南瓜籽 南瓜籽中的磷和胡蘿蔔素、維生素E,能滋養牙齦和牙槽骨,預防牙齦萎縮,此外,南瓜籽還含有豐富的鐵、鋅、鎂等微量元素,是理想的健康零食,不過怕胖的話還是要控制一下攝入量哦。 阿膠棗 棗類是秋季的最佳水果,有助補血健脾、補中益氣,令人面色紅潤、皮膚光
2017-11-22
有些女人月經推遲了一兩週,驚喜地發現早早孕試紙上模糊的“二道槓”,得知 懷孕 開心得像花一樣。結果沒等兩天,月經悄然而至,“二道槓”又變回“一道槓”,就像懷了個假孕似的。 婦科醫生說,這種現象是生化妊娠,寶寶的確從你的世界走過,卻沒有留下來。生化妊娠到底怎麼回事呢?遇 上生 化妊娠是喜還是憂? “二道槓”消失了!遇上生化妊娠是喜還是憂? 寶寶不見了!生化妊娠是什麼鬼?
2017-11-22
肺結核 俗稱“ 肺癆 ”,是由結核分枝桿菌引起的一種慢性呼吸道傳染病。據世界衛生組織統計,全球大約有1300萬 結核病 人,2015年有960萬新發病例,死亡150萬人。我國結核病患病人數高居全球第3位,結核病已成為繼 艾滋病 後的傳染病頭號殺手之一。 這3種行為容易惹上結核病 老人、小孩、居住環境差、 營養不良 、罹患 糖尿病 、 塵肺 、惡性腫瘤、妊娠、風溼免疫疾病、有
2017-11-22
緩解壓力的方法有很多,當你感覺到工作壓力大時,不妨多吃些以下食物,通過飲食來抗壓吧! 一、菠蘿 在菠蘿中含有豐富的維他命b、c,它們都具有消除疲勞、釋放壓力的功效,除此之外在菠蘿中還含有著酵素成分,它能幫助蛋白質進行充分的消化以及分解,從而減輕腸胃的負擔。 二、南瓜子 南瓜子同樣具有很好的消除疲勞的作用,這是由於在南瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素等營養物質。特別是其中
2017-11-22
盜汗 的症狀有什麼?很多人聽到盜汗這個詞應該就是想著出汗很多那種吧!你知道嗎盜汗就是在睡覺的時候出的汗,但是睡醒之後就沒汗了,盜汗是跟平常的出的汗不同的,那盜汗有什麼症狀呢?下面一起來看看吧! 盜汗的症狀1、輕度夜間盜汗 症狀比較輕的患者,在自己發病期間,普遍會發生稍有汗液排出的情況。患者發病的時段通常會表現在自己熟睡之間,或者是自己即將醒來的前兩個小時。我們的患者也只有在自己熟睡時
2017-11-22
到了冬季,很多的女性都愛穿顯瘦的打底褲,有些女性甚至一條打底褲穿過冬,在寒冬長期穿著打底褲,小心皮下脂肪被凍傷,愛穿打底褲的女性應注意以下幾個細節! 1、儘量縮短穿著時間 女性應儘量縮短穿著打底褲的時間,尤其是相對胖一些的姑娘,脂肪比較厚,體表到中心供血動脈的舉例較遠,再加上同樣大小的打底褲,胖姑娘穿著相對更緊,對皮膚的壓力更大,會讓血液迴圈更加不暢。 2、塗抹潤膚品 可
2017-11-22
寒冷乾燥的冬季,寶寶的皮膚也容易乾燥,因此冬季尤其要注意給寶寶做好潤膚工作,這時候選擇一瓶合適的 潤膚霜 就非常重要。寒冷的冬季,應該怎樣給寶寶選擇合適的潤膚霜? 1.霜比露好 市面上的潤膚產品,有霜有露,到底該選擇哪種呢?小編建議大家最好選擇霜,因為霜的質地更加厚重,在秋冬乾燥季節使用 保溼 潤膚效果更好。此外,還應注意選擇“ 牛奶 ”、“凡士林”等秋冬配方。 2.注意看成分
2017-11-22
近日陰雨不斷,重慶天氣愈加嚴寒,不少市民已經開始用起了電熱毯。我們都知道,電熱毯使用不當會帶來安全隱患,殊不知長期使用也會有健康隱患。作為“溫暖的殺手”,電熱毯究竟會對健康有什麼影響?哪些人不宜使用?又該怎樣合理使用電熱毯?下面隨小編一起來看看。 電熱毯對人體的健康影響 1、影響嬰幼兒生長髮育 嬰幼兒正是身體生長髮育最快的階段,尤其對水的需求量很大。但是,因為嬰幼兒體溫
2017-11-22
冬天溫度低,需要通過食療進補來調理身體。那麼食療進補該從哪些方面入手最好呢? 1、當歸茶 當歸可補血,常用於血虛頭暈、虛寒腹痛、久咳虛喘及血虛腸燥的便祕等。 進補方法:補血用歸身,破血用歸尾。將當歸切成薄片,取5~10克煮水或泡水當茶飲,有良好的補益作用。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當歸。 2、人蔘湯 人蔘是 常見的補氣藥,主要用於治療病後體虛、消渴症及心悸、失眠、健忘、陽痿等,尤其適
2017-11-22
染髮的危害有哪些?染髮在年輕當中是很流行的,不僅美觀還時尚。有些人自然為了對美麗,是放不下對染髮的追求的。那染髮真的有危害嗎?染髮帶來的傷害只是頭皮上的嗎? 經常染髮的危害1、 頭髮 脫落 不少患者 脫髮 就是因頻繁染髮導致的。這是因為部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物,能滲透進頭髮的重要組成部分――毛小皮,發生過氧化反應,進而導致頭髮枯燥、斷裂甚至脫髮。 經常染髮的危害
2017-11-22
肝火旺大多可能是由於心情過於浮躁、動氣等因為壓力大導致的心理活動變化異常導致。脾氣急的人,痰溼會隨火氣而上於頭面。由於頭面沒有排毒的出口,就容易在臉上形成痘痘。那麼肝火旺長痘怎麼調理? 1、保證充足的睡眠,不要熬夜,不要過度勞累。 2、在飲食上注意禁食辛辣、刺激的食物,可以多吃些爽口的水果如:草莓,蘋果等;綠豆湯更是降火的好選擇;苦瓜也不錯,拌著吃、炒著吃都可以。 3、多吃降火食物,肝
2017-11-22
長命百歲是每個人內心最大的期望,但生老病死是自然規律,人們無法打破。雖然我們改變不了事實,但是我們可以用科學的辦法來延長壽命。以下幾個長壽習慣你有嗎? 1、接觸動物 寵物提供給老人友誼和溫暖,讓老人擁有傾訴物件,從而釋放壓力,多接觸寵物的人,能擁有穩定的血壓、膽固醇和甘油三酯水平。除了貓和狗,在家中設立水族箱、養一隻小鸚鵡等都有幫助。如不願在家中養寵物,去動物園、水族館多接觸
2017-11-22
冷水洗臉好還是熱水洗臉好呢?很多人認為用冷水洗臉好,熱脹冷縮,用冷水洗臉能收縮毛孔,這樣皮膚會更加細膩。但是另一種說法又表示冷水對皮膚刺激大,很容易就長皺紋的,所以用熱水更好。那究竟用冷水洗臉真的好嗎? 冷水洗臉真的好嗎?好處跟壞處各有哪些呢? 冷水洗臉的好處:當皮膚接觸到冷水後,大腦會立刻興奮,並指揮全身各系統加強活動,以適應冷的環境;長此以往,人體的耐寒力會得到提高。用冷水洗臉,
2017-11-22
中國每年因車禍死亡人數高達10萬人! 很可怕,對不對? 但是在中國紅十字會非正常死亡統計的名單中,每年因為醫療損害事件造成的死亡人數高達40萬!而其中相當一部分人群是因亂用藥,引發肝腎損害,不僅沒能治病,反而送了性命! 俗話說,“是藥三分毒”,越來越多的專家開始建議慢病患者,在長期用藥初期就應注意合理用藥,同時選取安全有效的保肝護肝藥物,保護長期“疲勞過度”的肝臟,避免免疫力的快速下滑。
2017-11-22
大圓臉讓人超顯胖顯老,找到正確的瘦臉方法很重要哦。下面就給你介紹幾種不同型別大餅臉的瘦臉方法。 一、水胖圓臉 早上起來時,是否覺得臉部有些浮腫?晚上回家,是否感到雙腳腫脹? 如果有上述兩種情況者,就屬於“水胖臉型”,它主要是由於體內平衡紊亂造成的。 1、“水胖臉型”的3個形成原因: 1)精神緊張 2)鹽分、糖分攝取過多 3)久坐 2、“水胖臉型”的瘦臉方
2017-11-22
腰一直以來都是女生們比較重視的一個部位,誰不希望自己是芊芊細腰呢?那怎麼樣減腰兩邊的贅肉?肚子兩邊的贅肉怎麼減?就算是到了冬天,腰的肉也要注意的。 一、肚子兩邊的贅肉怎麼減? 1、平站在地面上,把雙腳開啟和肩一樣寬,把雙手也開啟讓身體呈大字形,然後彎腰用右手去觸控左腳的腳踝,夠到後站直換左手彎腰去觸控右腳的腳踝。這樣反覆做幾次。 2、搖呼啦圈,這個方法雖然簡單但是效果
2017-11-22
很多白領人士由於長時間坐在辦公室導致身材變形,臀部的脂肪堆積,原本完美的翹臀變成了扁扁的“梨形臀”;穿上衣服沒有了原本的曲線美,也沒有了自信。今天小編就帶大家瞭解解決梨形臀的方法。 懸空蹲坐 “蹲坐”是鍛鍊臀部比較基礎也比較有效的一個動作。蹲坐時直接調動臀部肌肉,而且,如果手持重物進行練習,還能塑造出更強大的肌肉組織。完成動作的關鍵是保持重心。 動作要領:雙腳分立,與肩同寬
2017-11-22
每個季節都有不同的 瘦臉 方式,今天小編就給大家介紹冬季減肥小妙招。 吃什麼水果瘦臉 1、 菠蘿 菠蘿中的蛋白分解酵素是相當強的可以無效的促進肉類蛋白質消化,但是要注意的就是空腹吃會構成胃壁受傷,因而我能夠在餐後吃。 2、 香蕉 香蕉裡面含有豐厚的食物纖維以及 維生素 A還有鉀元素等等,有潤腸、利尿的成效,可以協助我排毒養顏還有改善肌膚枯燥的景象。 3、 檸檬 檸檬中含有的
2017-11-22
減肥 是一項艱鉅的任務,很多妹妹為了減肥節食,吃減肥藥,嘗試各種減肥偏方,最終也不見瘦下來?怎麼辦?難道減肥真的就這麼難嗎?NO!其實減肥沒有你想的那麼困擾,只要你找對方法,減肥也輕而易舉。這就介紹14種超級有效的減肥食品給你,輕鬆吃出苗條身材。 1. 紫菜 到新光三越超市跑一趟,找一找來自日本的 海菜 類乾燥食物,使用熱水滾燙一下,加上一點醋和麻油,涼拌一下就很好吃。 這些紫菜或海藻類食
2017-11-22
低卡路里、低卡路里、低卡路里,對於要麼瘦要麼死星人來說,卡路里就是本命。但真相呢?其實那些所謂的會影響大腦的高 血糖 食物可能會讓人進食過量。在實驗中,兩個觀察組攝入的卡路里相等,一組志願者攝入口感更甜的高糖食物,表現出嗜食症的症狀,而且在進食幾小時後,因為血糖濃度顯著下降而更容易感到飢餓。 總之,熱量相同的兩種不同食物,產生的結果也會不同。 低卡路里節食減慢新陳代謝 大幅減少卡路里攝入
2017-11-22
本研究旨在評價特發性間質性 肺炎 (IIP)與 慢性阻塞性肺疾病 ( COPD )患者中利用容積倍增時間(VDT)比較 肺癌 的進展速度,並將結果發表在Eur Radiol上。 本研究共納入了61例患者(IIP32例,COPD29例)。由一名放射科醫生手動對肺癌進行三維分割。計算VDTs並在兩組中進行比較。利用Logistic迴歸分析驗證與腫瘤快速生長的相關性因子(VDT< 90天)。
2017-11-22
癌症對人類的威脅日益突出,已經成為我國城鄉居民的第一位死因。但大家也不必恐慌,只要避開癌症最青睞的4大行為,就能預防相關癌症。 如何預防 胰腺癌 ――不要吸菸 胰腺癌被稱為“癌中之王”,因為它致死率高,並且早期症狀隱匿。大多數的胰腺癌一確診就是晚期,只能通過化、放療維持生命。胰腺癌之所以難以發現,主要跟它的位置有關。因為胰腺是人體腹膜後位器官,位置深,藏在胃後面,普通
2017-11-22
日常生活中,很多糖友覺得不知道主食吃啥、副食吃啥、喝什麼湯?分配到一日三餐更是雲裡霧裡,本文向您介紹適合糖友早餐、午餐、晚餐的食物,您可以任意組合,再不用擔心不知吃啥了? 早餐這樣吃 早餐飲食原則: 糖尿病 患者早餐應包括主食(穀類)、適量優質蛋白食物(肉、蛋、奶、 大豆 製品)、蔬菜,還要做到熱涼搭配、幹稀相間。 早餐主食:烤饃片、餅乾、 麻醬 花捲 、蔥花捲、肉 包子 、 素包子 、
2017-11-22
糖尿病 足病也給人們造成嚴重的危害,所以我們要及時的控制治療這種疾病,首先我們要了解一下 糖尿病足 病的症狀表現。 1、末梢神經功能障礙表現:以四肢末端感覺障礙為主,下肢多於上肢,出現對稱性的疼痛和感覺異常。感覺異常常先於疼痛出現,多從四肢末端上行,出現麻木、蟻行樣、 發熱 、怕冷或 觸電 樣感覺,並有“襪套”樣感覺遲鈍,即所謂“無痛足”,這是糖尿病足病的症狀表現之一。 2、糖尿病足病的症狀
2017-11-22
面霜 是我們每天都會用到的護膚產品之一,那麼面霜可以放冰箱嗎?面霜怎麼鑑別好壞?下面就和愛秀美小編一起來了解一下! 面霜可以放冰箱嗎? 面霜是護膚過程中非常重要的一步,必不可少,面霜有 保溼 、美白、 抗衰老 等功效。那麼面霜可以放冰箱嗎?面霜怎麼鑑別好壞?一起來看看! 面霜不可以放冰箱,因為面霜一般都是霜狀質地,如果放於冰箱中,使用時再拿出來,溫度變化較大,容易引起面霜質地發生變化
2017-11-22
冬季皮膚乾燥容易脫皮,特別是嘴巴最容易乾燥脫皮,脣部肌膚比臉部肌膚更單薄,那麼冬季如何護脣?下面是小編收集的關於冬季護脣膏排行榜。 護脣小妙招 一:去死皮 當你脣部感覺緊繃,甚至有起皮屑的情況發生,你可以試試這個辦法。先用熱毛巾敷於脣部,保持2~3分鐘,然後用少量的 食鹽 塗抹在脣部,用指腹輕輕按摩,再用溫水將剩餘的食鹽沖洗乾淨。 二:喝水 一般一天中最乾燥的時候就是下
2017-11-22
毛孔粗大是很多人頭痛的問題,那麼該怎麼縮毛孔呢?啤酒是生活中常見的飲品,它還能起到收縮毛孔的作用,小編就來介紹幾個利用啤酒來護膚的方法給大家嘗試一下。 1、黑啤燕麥面膜 將適量燕麥倒入黑啤中,黏稠度以自己感到舒適為宜,把燕麥和黑啤充分調勻。然後直接塗抹在面部、脖頸、手部等,15分鐘左右就可清洗。在黑啤中新增了能夠深度清潔皮膚的燕麥,更有利於清除毛孔中的汙垢,分解皮膚的油脂和角質,
2017-11-22