心理諮詢和心理治療之間既有共性又有許多差異。——Psy525.cn 心理諮詢與心理治療之間最大的共同點在於各種技術與方法都源於共同的心理學基本理論,如精神動力流派、人本主義思潮以及認知行為理念等。而在具體的實踐過程中,心理諮詢基本上是平等的諮詢關係,以幫助來訪者獨立思考和決策為首要目標;心理治療則更多地體現在醫患關係上,以治癒病人的心理障礙或病態行為表現為首要目標。所以,心理諮詢更多地強調諮詢者對
2017-01-07
1.對新的生活環境不適應  由於從高中進入大學,生活環境發生了新的變化,遠離家鄉和親人,沒有獨立生活的經驗,面對社會化的大學生活,往往感到陌生和不知所措,遇到困難往往難以適應。另外,在高中期間,被繁重的學習任務和沉重的心理壓力所困擾,生活內容十分單調,全力以赴把考上大學作為首選目標,精神長期處於緊張狀態,生活閱歷很少,因此,心理承受能力較差。進入大學以後,一些原來感到“自我良好”的大學生在競爭中相
2017-01-05
行為心理學在孤獨症治療中的應用及其良好效果,在學術界,患者及家庭,以及有些國家的政府主管部門,均已得到廣泛的認同。一般說來,對孤獨症患者的行為療法,可包括基於功能分析上的環境改造,效果調控,以及技能訓練等。  具體到孤獨症兒童的治療,除了上述這些方法以外,較為常用的療法可概括為強化療法,自然療法,和團助療法。  強化療法 是由美國加州大學洛杉礬校區的心理學教授洛瓦思博士在七十年代開始提倡,並在其後
2017-01-05
隨著網路時代的來臨,為人們帶來了新的社交領域,若長期沉溺於網路上虛擬社會的少數人由於對社交生活和集體生活的不適應而產生恐懼或社交障礙,這在醫學領域上被稱為社交恐懼症,也叫社交焦慮症。——Psy525.cn 中國人,特別是女性多數內斂、含蓄,不輕易表達自己的感情。這在很大程度上,影響了社交焦慮症的判定。多半以為這只是性格上的弱點,而不是病態,或者不認為這是一種疾病,或者根本就非常忌諱說這是一種精神疾
2017-01-05
一位哲人說過:“沒有交際能力的人,就象陸地上的船,永遠到不了人生的大海”。人們學習知識進入社會,瞭解自我,獲得新生和愛情,都是在人際交往中發生的。沒有與別人的交往,人類就無法生存。——Psy525.cn 當前,我國加快改革開放,市場經濟大滾滾而來,各種機遇和挫折也紛至沓來,面對這種激烈的競爭和日益增大的社會心理壓力,人們就更需要提高交往的數量和質量。因此,在現實生活中,無論有多麼強的能力,多麼好的
2017-01-05
核心提示:鍾敏原來是一個非常時尚開朗的八零後女子,離婚的打擊讓她變得鬱鬱寡歡。通過幾次心理疏導,她逐漸走出了離婚的痛苦,明白了離婚是自己面臨的人生功課,需要認真反思婚姻失敗的教訓,看清婚姻的雷區,避免在今後的婚姻生活中重蹈覆轍。——Psy525.cn ——525心理網 我們踩響了婚姻的四個雷區 口述:鍾敏     整理:蓮落塵 這個春節我不想回家,因為自從我和老公離婚之後,就害怕
2017-01-01
編者按:你用什麼樣的眼光看待世界,世界就呈現你想要看到的樣子。真實世界遠比你想象的大,別讓自己侷限在狹小的看法中,走出去,有更廣闊的世界在等著你。 我聽過一個很有趣的故事: 有個太太多年來不斷抱怨對面的太太很懶惰,“那個女人的衣服永遠洗不乾淨,看,她晾在外院子裡的衣服,總是有斑點,我真的不知道,她怎麼連洗衣服都洗成那個樣子……” 直到有一天,有個明察秋毫的朋友到她家,才發現不是對面的太太衣服
2017-01-01
編者按:保有你的真實,不攻擊他人的虛假,是一種慈悲。——Psy525.cn 隔壁老王是一個很正直的人,他非常真實,敢於表達自己,而他也有一個很大的問題就是喜歡攻擊那些虛假的人。人們都說他是憤青。而他的攻擊傷害了很多人,包括他最愛的妻子和孩子。最後妻兒都離他而去。他很痛苦,不明白為什麼一個正直與真實的人,一個有著美好品質的人卻如此不幸。 ——525心理網 針對這個問題,其實耶穌給出了答案。耶穌
2017-01-01
孩子畫的畫是反映他們心理狀態的一面鏡子。現在有很多學者利用色彩心理學,通過孩子的繪畫來判斷他們的性格,分析他們的心理狀態。   孩子的想象力非常豐富,他們不一定完全按照事物的原貌描繪自己看到的一切,比如,他們不會畫青山碧海,卻會畫出紅色的山,綠色的海。然而,如果孩子畫出灰色的太陽,紫色或者黑色的人臉,就要考慮孩子心中隱藏著一定的問題。大部分孩子都會把心情投射到繪畫中的人的臉和太陽的顏色上。孩子如何
2016-12-30
當今社會,財富日益增多,快樂卻越來越少;食物越來越豐富,味道卻越來越失去了小時候的甘甜;道路越來越寬,但我們的視野卻越來越窄;房子越來越舒服,但是住在裡邊的人卻越來越感到壓抑;交通工具越來越便捷,通訊越來越發達,但是親朋好友之間的問候聯絡越來越疏遠;我們認識的人越來越多但是覺得真正的朋友越來越少----生活條件在不斷的改善,我們卻感覺不到快樂幸福。到底問題出在哪裡呢?其中最重要的無非是我們的心態出
2016-12-30
本人心理原創持續更新,微信公眾號搜“高佔民”關注即可。可在525網上預約我的心理諮詢。——Psy525.cn ——525心理網 前幾天,一位朋友給我說了她閨蜜的一個困惑,用她的話說是一個很獨特的困惑,困擾她好久了,讓我幫著分析一下:每當她這個閨蜜和她老公吵架鬧矛盾的時候,她的婆婆不但不去勸導、調解緩和,而且似乎還比較高興、心情還特別的好。這很讓她想不明白,天下還有希望自己孩子不幸福的母親嗎?
2016-12-29
一,從經過轉化得出的象徵意義,冷冷的藍色是一種拒人於千里之外的顏色,它代表無情,傲慢和僵硬。          二,藍色是代表遙遠和寒冷的顏色,寒冷的感覺是於我們的經驗有關,太陽光的影子是藍色的,冰和雪發出的是藍光,皮膚受冷後也會發藍。藍色是一種有擴充套件感的顏色。藍色作為房間的顏色會讓人感覺不適,因為它破壞了空間的封閉性,使人有寒冷滲人的感覺。在寒冷的房間裡,人們會低估室內的溫度。歌德就說過,裱
2016-12-28
人在遇到感情上挫折的時候,都可能會出現情緒上巨大變化,沮喪、憂傷和焦慮。情緒上的紊亂也會導致睡眠出現障礙,在你毫無睡意的漫長黑夜中,你應該知道,黎明前是最最的黑暗,但離天亮也就不遠了。人生原本就是在一顆心縫縫補補中度過的,別苛求自己,也別和周圍的世界過意不去,學會和自己快樂的相處,相信天亮後悲傷不在,痛苦終結。     俄國浪漫主義詩人普希金有這樣一句詩:假如生活欺騙了你,不要悲傷,也不要嘆息,相
2016-12-28
版權歸作者所有,任何形式轉載請聯絡作者。作者:文明心理諮詢(來自豆瓣)來源:https://www.douban.com/note/598676739/——Psy525.cn 問答|我被情緒帶走了?作者:文老師心理工作室徐老師 ——525心理網 老師,我是一名大三學生,到期末考試複習階段了,考試時特別焦慮,心跳特別快,感覺呼吸困難。而且有一段時間我特別不喜歡社交,心裡特別堵,不想說話,只想自己待
2016-12-26
一個小學一年級小女孩,一個一年級小男孩,都因為害怕上學而輟學在家,因此受到父母的責罵。“學校有狼啊,人家小孩怎麼不怕的,懦弱無能的東西!”     一個初二男生,因為網癮而厭學,也覺得對不起父母,也希望自己能戒掉網癮,向父母多次承諾,還是屢屢犯戒,把父母徹底激怒,送到戒網癮學校……     一個高二男生,中考成績還行,現在不斷下降,本科無望。父親無比困惑:“知識是死人的,人是活動的,怎麼能就上不去
2016-12-26
編者按:願這可見的陰霾喚醒所有沉睡的靈魂,醒來吧!願世間沒有傷害!願這個世界沒有冷漠和隔離。願眾生都能離苦得樂。願霧霾化作甘露,滋養眾生。——Psy525.cn 今天娘說,北方的霧霾怎麼這裡厲害!好嚇人啊!新聞裡都是霧霾的報導,連上海都有重度霧霾了!是啊,現在的霾老結棍了!上海超市的大媽們都開始討論這霧霾如何如何了。嗯,霾是厲害,而對於這個霾我能做什麼呢?除了少開車,少使用塑料袋,節約用水用電,我
2016-12-24
編者按:自私的人,不願意分享的人,心是匱乏的、隔離的,內在充滿了算計;懂得分享的人,心是富足的、融合的,內在滿滿的愛。自私造地獄,分享創天堂,重在心念。——Psy525.cn 有些話,總是容易人的誤解,因為那個話不是用頭腦來理解的,所以看筆者的文字,不要只是停留在頭腦上,要用心。自私造地獄,分享創天堂。 ——525心理網 有一天,有一個學員問我:我經常分享好的東西給他人,而我不快樂;當我變得自私
2016-12-24
如果每個人的內心都是一所房子,最開始的時候,可能只是一個空房子,只有自己入駐,慢慢的,我們不斷往房子裡面新增傢俱,邀請人入住,或有人硬性擠進來,房子變得越來越擁擠。最後結果會怎麼樣?找不到自己的存在了,忘了自己是這間房子的主人。 很多時候,我們不能把自己作為自己真正的主人,而是把自己的很多角色定位、煩惱、慾望、痛苦、情緒等放在自己的前面,而忽略了自己。——Psy525.cn 接觸的已婚女性,心裡眼
2016-12-23
週一的下午,一個初二的男生在班主任老師的推薦下來到了我的心理諮詢室。開始,他低著頭,看得出他有點緊張,不知道從何說起,在我主動和他開始說話後,他的頭也漸漸抬了起來,開始說起了他的煩惱和困惑。班主任老師反映該同學腦子挺聰明,學習也還可以,但是最近半個學期一直是上課不怎麼抬頭看黑板,感覺心事重重,和他交流問他,他也不說,沒有辦法,所以和我聯絡想要幫幫這個孩子。在和這名同學交流的過程中,我瞭解到他上課不
2016-12-22
一名國內優秀心理醫生(心理諮詢師)的點滴感悟 真誠心理工作室  何真 做一名國內優秀心理醫生(以下統稱心理諮詢師)極其有意義:雖然對其智力和情感極具挑戰,但卻為其提供了幫助別人、服務社會的機會,亦能更充分地擴充自我,挖掘潛能。 一、人格 心理諮詢師的人格條件是做好心理諮詢工作的最重要因素,也是心理諮詢師應具備的首要條件。所謂人格是指一個人的整體精神面貌,具有一定傾向性、穩定的心理特
2016-12-22
寫這個話題,我就想,有多少人是會贊同這個觀點呢?——Psy525.cn 婚姻中,愛情重不重要呢,答案是肯定的,如果婚姻是一座宮殿,它就是最最基礎的基石。 ——525心理網 我今天要說的是尊重,夫妻彼此之間的尊重,有時候它的分量會遠遠超過愛情。有時候我在想,愛情或許不能換來愛情,甚至愛情會變化莫測,但是尊重一定是能夠換來相應的尊重的,只要這個人人品不壞,尚且懂得感恩,而非以怨報德。 尊重是什
2016-12-21
這是一個來自西方的心理測驗,是與人潛意識有關。我讀大學的時候,有個學長給我說了個心理測驗《借船過河》,當時感覺還是挺準的,今天無意中又看到了這個測試,就像分享給朋友們。這個也不是算命,但可以讓你瞭解自己的需要,有的人死不承認自己是這樣的啊,可實際上就是這樣子的。我把圖畫下來了,大家可以對照看,不過要聽我先講故事,然後再開始。 ——Psy525.cn 一男人M要與未婚妻F相會結婚,但兩人一河相隔,M
2016-12-21
焦慮?焦慮又不僅僅是“焦慮”,他通常會有這麼幾種形式,在內心和大腦中的舞臺輪番登場。  【第一種,拖延症】 本科的時候,我特別羨慕兩種人。第一種人,是效率高的人,論文在佈置之後的第一、兩週就完成的人。而我呢,其實也不是DDL之前一晚通宵趕稿的人,我大概會在DDL之前幾天完成。在沒完成之前呢,我內心就會一直很焦慮,怎麼辦感覺編不出來了,怎麼辦感覺湊不夠數了……在這種極度焦慮中,一般還完成的不錯,分數
2016-12-21
從1880年12月到1882年6月,布洛伊爾醫生為一個名叫安娜?奧的女病人治療歇斯底里症。她患病時才21歲,首次發作是在服侍她中心愛戴的父親時。布洛伊爾第一次接觸安娜?奧時發現,她的臨床症狀極為複雜,包括全身痙攣性麻痺、精神抑鬱和意識錯亂等,而這一切是無法用藥物來加以控制的,也沒有手術方法可實施。——Psy525.cn 在第一次對話中,布洛伊爾偶然發現,如果能使安娜?奧講出她在病症發作時的幻想和妄
2016-12-21
很多人在人前竭力地表現自我,但事實上,他們表現的不是真實的自我,而是他們可以呈現出來的“完美狀態”。——Psy525.cn ——525心理網 但是,如果你已經在人際關係上做的很多了,那麼獲得成功的唯一祕訣就是你不要再讓自己戴著假面具了,因為一個人的魅力源於真實地呈現自我,這樣的人才是最受歡迎的。 比起完美來,人們往往都更喜歡真實,真實是一種勇氣,一種對於自我的接納。 儘管人們追求完美
2016-12-21
我們常常有情緒不受控的時候,一旦這樣的情緒爆發開來,我們會失去理智,而變得歇斯底里。這種不受控的情緒很容易攪亂我們原本平靜的生活,讓我們被其所累,煩惱不斷。是什麼原因導致我們出現這種狀況的呢?是我們不瞭解情緒的真實面貌所造成的。     一個能夠剋制自己情緒,統治自己心靈的人是真正偉大的人,如同化學家以鹼性來中和酸性一樣,一個善於管理自己情緒的人能夠消除憂慮,解除煩悶,我們說這樣的人具有化學性心靈
2016-12-21
全國有多少持有國家級心理諮詢師證書的人呢?僅以江蘇宿遷市為例。國家心理諮詢師認證是從2001年開始的,2006年登陸宿遷。據多方瞭解,目前宿遷有三級心理諮詢師證的人5000左右,有二級證的1500左右。這兩個數字可謂龐大,而且還在不斷上升。今天11月份宿遷本地考試鑑定中心設有7個考場,估計有近300多人蔘考;另外還有相當數量的人前往武漢、長沙甚至昆明參加考試。       然而,宿遷目前正常做真正
2016-12-21
本人心理原創持續更新,微信公眾號搜“高佔民”關注即可。可在525網上預約我的心理諮詢。——Psy525.cn 當愛人發火的時候 ——525心理網 TA在憤怒的指責、抱怨、攻擊 莫名其妙,無理取鬧 甚至歇斯底里 難道有誰認為發火很舒服 很快樂 有利於健康嗎 所以,你以為他們願意發火啊 但凡有一點辦法 TA也不至於發火 一定是那裡出現了問題 所以那個時候 我感到TA受傷了 一定非常難受 他們真的
2016-12-12
每次參與或組織家長課程,都會看到很多家長追溯受到父母的傷害。這種傷害可能會伴隨她一生,二十歲,三十歲,五十歲,為人妻為人母還是潛伏著,經常出來作祟,以變形的方式傷害自己,更傷害配偶和孩子,她自己往往還不知道。       大量身邊人及社會新聞都告訴我們家庭傷害迴圈是多麼平常普遍。      然而,我們到底該如何評判施害的父母呢?其實一味的指責或怨恨是不公平的,一方面是因為他們受傳統思想及社會習慣的
2016-12-12
中國教育的“毀人不倦”的癥結,似乎瞎子都看得明白問題在哪兒。然而,易中天喊出“我反對勵志,反對培優,反對成功學,反對望子成龍”。——Psy525.cn 易中天:望子成人,而非望子成龍 ——525心理網 我既是一個教書匠,就來說說中國教育的問題。 幾年前,在北京《經濟觀察報》的一個論壇上,當時有一位演講嘉賓是教育家楊東平,我說請問楊先生,中國教育和中國足球哪個更有希望?他想了半天說,教育吧。
2016-12-10