在歲月面前,我們真的無能為力嗎?——Psy525.cn 將一個人的心理時鐘倒撥20年,有可能嗎? 在這裡,心理學將為我們發現這種“可能”。 心理學教授艾倫?朗格研究認為: 衰老是一個唄灌輸的概念,當我們認為我們已經老態龍鍾,我們就真的走不動路了。 她說,她研究的是可能性,換言之,人生一切皆有可能。 而我們往往被我們的觀念、文化、傳統桎梏住了, 所以才會感覺很不自由。 心理學家艾倫?朗格(Ellen
2017-08-25
怎樣吵架會讓感情更好——Psy525.cn 生活中我們都必免不了意見不合,而發生爭執,特別是情侶間、愛人間。大家都擔心會因為吵架而破壞了感情,實際上吵架會有兩種結果,一種是讓感情出現問題,一種會讓感情變得更好。這是由吵架的型別和方式決定的,其中起著重要作用的是方式,說的更直白一些也就是溝通的方式,如何在溝通中達到自己所想的目標。 這個要從人的思維模式來著手。現在的人們自我的意識都比較強,當有問題出
2017-08-25
偶爾離開微信,才知道離不開的是什麼——Psy525.cn 我身邊不乏這樣的朋友,他們對微信有一種矛盾情緒。有時候,他們會覺得每天花了太多時間刷微信,甚至因此忽視了與家人和睦相處、與小夥伴兒快樂玩耍。於是乎,某一天,他們信誓旦旦地說:哼,我要戒掉微信!可是,當真正退出微信時,他們又覺得其實離不開,彷彿有一種力量在召喚自己。再次登入時,有一種如登寶山、如歸故鄉的感覺。 “離開”or“不離開”,為什麼如
2017-08-25
那天我媽約我喝咖啡,看著她揹著包包,提了一袋給我孩子買的各種吃的,在咖啡店外面找門口的時候,我突然覺得我媽真的老了。這種感覺讓我難過。除了難過,我還被某種感覺刺痛——Psy525.cn ——我想和我正在老去的媽媽親近,我想安撫她,就像安撫任何一個在我身邊出現的需要愛的人,就像對待我的朋友、伴侶、孩子或者陌生人,我想對她抱以溫柔的微笑,深情的注視,可是我意識到我做不到。我真的做不到。不知道你有沒有過
2017-08-25
尊重不是一種率性的行為,而是一種基於良知前提下必須要做到的人際禮儀,最終形成一種個性修養。——Psy525.cn by:    馬恩祥 #情感問答#老師,你好!我有事煩惱了我3個月了……我和我老公目前只是領證3週年了沒有辦過喜酒,我和他出國來打拼,去年把婚房裝修了可是還沒有錢結婚…我們之前住在毛坯房裡,孃家離夫家只有300米遠,領證那天他跟我說“你要嫁雞隨雞,我住天橋底下你也要跟著住”所以我只好跟
2017-08-25
導    讀 ——Psy525.cn 從心理學的角度來說,人們在網戀的時候,特別容易把網戀物件在其腦海中美化、甚至理想化,這時候,就特容易造成人們對網戀物件的瞭解過於片面。by:    熊三#情感問答#老師好!我生活在日本    在微信裡認識了一個澳大利亞人    我們每天發簡訊    已經快兩年了    但是還沒見過面    我申請了兩次澳大利亞旅遊簽證都拒簽了    而他因一些原因    不能
2017-08-25
孩子全面發展不能漏掉的面——Psy525.cn 大家好,今天跟大家分享一下孩子全面發展中起著重要因素的也就是說不能漏掉的面。每一位家長都很重視孩子的發展,不能輸在起跑線上已經是每位家長心理的本能。但是在教育和培養孩子的過程中,很多家長會忽略了一些東西,而這些東西卻能影響孩子的一生。 下面就讓我們來了解一下在孩子的成長中起著重要作用卻又容易被家長們忽略的東西,首先讓我們從心理學的角度來看發展,瞭解人
2017-08-25
如果一個孩子在四五歲之前沒有體會或學會讓自己做調整,而是一味的由著自己的性子來,那麼在他走進集體的圈子之後,他不會照顧別人的感受,很容易沒有朋友,甚至是被孤立。所以,為了孩子在任何階段都能有快樂的狀態,讓他們多的體會,鍛鍊是家長給他們的最好的教育方式    。——Psy525.cn 下面我們來談談相處,小朋友的相處呢在平日裡與家長的相處中也能看出來個性。但是孩子們最初始的相處模型是從家長那裡學來的
2017-08-25
在回顧之前先把我們這次讀書會的主題標明出來:——Psy525.cn 否認會讓情緒觸電 擁抱種族歧視者 別人的缺點就是我的缺點 今晚的讀書會參加的朋友超過了我們計劃的10人,而且男性朋友比較多。 找回真實的自我,文中開始講述的一個概念“投影”,也就是投射,這是一種防禦機制,從心理學的角度解釋就是:把自己對某一或某些早年的重要客體的情感投射到現在的客體關係上。本書中用更通俗的語言表述是:因為某些特質和
2017-08-25
成為父母的門檻太低了但不是人人都有資格最近,我身邊有很多年輕朋友都成了父母。也有很多人準備成為父母。當中有人問我,“你覺得怎樣才算是一個合格的父母呢?”他的問題讓我想起了一部讓我感動了很久的日劇,《mother》(《母親》)。它讓當時才21歲的我開始思考為人父母的意義。一個寒冷的冬夜,小女孩憐南被媽媽和男友虐打後丟在路邊,女主角奈緒遇見了她。小女孩已經奄奄一息。一向冷靜的奈緒慌亂地問她:“你想要什
2017-08-25
佛學用的“煩惱即菩提”,道家講“糾結即道場”,印度智慧講“不帶期待地好好活著”......都是在告訴你一件事:——Psy525.cn 你,不要隔著情緒去看問題。 阻擋人們看清真相的情緒,所產生的原因,多半來自“經驗”不是你的擅長叫經驗,而是你的經歷帶來了一個“預判”: 換句話說就是帶著一個有色眼鏡來看待問題,看待世界,帶著這種判斷,人們永遠也看不到真相,而在看不到的情況下,說話做事,結果可想而知。
2017-08-25
1、自我介紹,弄清楚誰是誰,家譜圖——Psy525.cn 問句:“請問可以怎麼稱呼你們?”、“由誰來介紹一下你們?” 注意:問清楚身份;觀察誰有話語權、焦慮、控制;適時打斷(用提問控制節奏)。 2、來訪原因-問題行為-治療目標-療效評估標準 問句:“我們今天有 1.5 個小時,你們想談點什麼?”、“如果把您要說的話精煉為幾個關鍵詞,您覺得是什麼?”、“哪個您認為是最需要處理的?”(限制在 3-5句
2017-08-25
當家庭系統排列剛剛開始的時候,曾經有一段時間,在工作坊中,人們總是要用很多很多紙巾。人們有個誤區,認為哭的越厲害,所得到的療愈越深。當然,對有些人來說,有些情緒是需要發洩出來的,但是我們要能夠區分,如何區分也是種藝術。——Psy525.cn 比如,有些哭泣是真實的當下的悲傷,這個時候打斷它是種阻礙; 而有些是陷入了過去的某個狀態,哭泣會創造更多的哭泣。 從意識層面來看,當你想幫助人們更覺察和認識到
2017-08-25
很多次工作坊中,我都有一個感覺,——Psy525.cn 你們都有一個強烈的願望去解決某個問題。 我的生活中也一樣會面臨很多問題, 不知道如何去處理, 有時候我也會想要急於去解決它們。 但是在尋找解決方案的道路上, 存在這樣一個誤解: 通常當我們遭遇一個非常困難的問題時, 我們會認為我們必須深入問題中去, 才能找到解決方法。 這樣做就好像是說,如果你把生命比喻成一部機器, 我們遇到了問題,就要把機器
2017-08-25
友人來訪,最近夫妻關係緊張,——Psy525.cn 談話間瞭解到, 岳父岳母每次到來都會促使他們夫妻吵架。 隱約間感覺這個女婿對岳父岳母是不夠接受的。 談話間友人提到: 我為父母做什麼我覺得都是不夠的, 從小早產,父母上山下鄉受人欺負, 回城後生活條件很艱苦… 一個心疼父母、想為父母連命都捨棄的大大的孩子, 在我眼前浮現出來。 生命之河自上而下流淌,父母給了我們生命這個禮物。 可是我們總想還給父母
2017-08-25
當我們運用LIP(生命整合程式)工作時, 我們是站在自己成年人的出發點, 去看向這些(過往的人生)的時候, 我就看到了我人生經歷的過程, 也就是說,我就看到我的人生的發展是怎樣的, 我的內在的發展是怎樣的。 在這非常重要的一點是, 對於我們過往的人生, 我們要百分百的認同它。。 我們剛剛從劉豐教授的講解中也聽到, 如果我們對過去的某些發生不能認同的時候, 我們就不能往更高的層次上去提升。 以前經常
2017-08-25
04但是大部分的人都沒有足夠的幸運,可以遇到那個解開你生命困境的人,我們等來等去,可能最終需要的是自己解開自己的困境。比如你想要愛情,又不敢愛,或者無法與親密的人相處,這時就要覺察一下自己的戀愛模式了。——Psy525.cn 比如你明明想要愛情,為什麼每次當愛情出現的時候,你又退回去了,你需要覺察,導致你退回去的原因是什麼?你在擔心什麼?你的內心在發出什麼樣的聲音? 為什麼你每次進入感情時,總是會
2017-08-25
人到三十無少年,大多大齡青年男女還作著少年的夢,無法區分自己的幻想與現實,誤以為變成理所當然地固著和退行在青春年華里,世界呈現在面前的是,光怪陸離的聖誕夜下買火柴小女孩的小手擦著的火柴即將燃燒殆盡,沒了熱度,‘愛死你’是導致單身男女的罪魁禍首一,60後的中國父母VS80後獨生大齡青年60後父母出生在世界大災難大饑荒年代,是沒有餓死的幸運者,很大部分都處於口欲期沒有長成人,主要的人格特點是吞噬和即可
2017-08-25
對親密的人有憤怒,比起壓抑、忍住,更好的方法是表達出來。這麼說,不是鼓勵大家回家肆無忌憚地發火,而是鼓勵大家不要為了愛一個人而壓抑自己的憤怒。當然,還有比“表達憤怒”更好的辦法。那就是    ——    改變憤怒的動機。我能想到的最好的動機就是:??    我有病    ??我忍住憤怒,並不是在對你付出。我不是為了不傷害你而忍住憤怒。我對你有憤怒,是因為我有病。你做了某些事情讓我很憤怒,是因為我身
2017-08-25
世界衛生組織報告顯示: 全球的病人,約有四分之一死於醫療性事故;四分之一是被藥害死的;還有四分之一是過度醫療治死的。 為什麼醫學越發達,我們的病越多?死亡的人數也越多? 為何那麼多的不治之症,會神奇的不治而愈? 為何有的病,總是幹吃藥卻不見好? 「揭開上帝終極底牌」的科學家 2008年,美國南佛羅里達大學健康科學研究中心的首席科學家衛斯理教授研究發現: 心臟可以分泌,救人最後一命的荷爾蒙。 它不僅
2017-08-25
為何“醫學”越發達,病人卻越多?——Psy525.cn 我們剛才說了“心主神明”,當一個人身心安頓,心情穩定,身體就會迅速恢復強健。但我們也都知道,心情的穩定,需要有很多條件。 溫嬪容對如今的社會:媒體引導、醫界恐嚇、威脅病人的亂象痛心疾首。 比如:一個人去醫院檢查,只檢驗一次血壓過高,就被醫生斷言要終身服藥,此後惴惴度日,每日服藥,並且終生都會帶著這樣的恐懼——因為現代醫學告訴我們高血壓無法完全
2017-08-25
很多人遇到對方情緒化的時候,偏偏就愛說道理,而且他們就是不明白——我是為你好,你怎麼還不接受。——Psy525.cn 他們當然不明白,在很多時候,她要的是情,而不是理。要講道理,我幹嘛找你呢。 講道理之前,請先講感情。 吵架不會影響感情,真正影響感情的是,兩個人都不講感情,只談對錯,並且都認為是對方的錯。 有一次我見了一心理諮詢師朋友,他告訴我,他和女朋友吵架了。 我覺得很奇怪,你自己是幹心理諮詢
2017-08-25
90%的人不知道,負能量的人是你吸引來的我有個朋友,是出了名的吃貨,長得也圓圓的,先叫她湯圓吧。每次看到吃的,她就兩眼冒光,好像光憑眼神就可以消滅那些美食。——Psy525.cn 可是她最近有點煩,連看到她最愛的海底撈都興奮不起來了。我相信這個煩惱你們也有過。 身邊有個“有毒”的朋友,是怎樣的一種體驗? 不分白天黑夜向你傾吐她那些糟心事。早上醒來,陽光普照大地,你一臉幸福,結果一開手機就看到她的抱
2017-08-25
03身邊總有負能量的人,怎麼辦?——Psy525.cn 你一定也遇到過負能量的人吧—— -你學英語有什麼用啊,反正以後也用不到。-呵呵,你不會真以為自己能做到吧?-一遇到不公平的事,就咂咂嘴,“呵呵,中國社會就是這樣啊!” 他們的口頭禪就是,“呵呵”“不可能”“這樣有用嗎?”…… 我遇到過一個經歷很慘的人,一開始還很同情她,幫她出謀劃策,可是慢慢發現,你跟她說話時,她口中只有否定,悲傷,好像整個世
2017-08-25
人生天地間,路路九曲彎,從來沒有筆直的。水能直至大海,就是因為它巧妙地避開所有障礙,不斷拐彎前行。——Psy525.cn 許多聰明人沒能走上成功之路,不少是因為撞了南牆不回頭。 人生路上難免會遇到困難,拐個彎,繞一繞何嘗不是個辦法。 山不轉,路轉;路不轉,人轉。只要心念一轉,逆境也能成機遇。只要你心裡拐個彎,就會路隨心而轉從而超越自我,開創新的天地。 ? 紅極一時的影星克里斯朵夫?李維在一次馬術比
2017-08-25
外界環境使我們產生了煩惱——讓我們生氣、遲疑或是質疑,這些使我們內心不平靜的東西,就好像雜質一樣會使我們變得不那麼清澈,那麼如何處理對待這一切的煩惱呢?——Psy525.cn 最好的一種方式,心無所駐,念過不留,讓那些東西穿過我們,注意,這裡說的穿過不代表認同。注意,當我們是透明的,當那些東西遇不到任何反抗的時候,一切煩惱、甚至詛咒就沒有任何意義了。 在開啟之前,我在工作時遇到過這樣一件跟上級發生
2017-08-25
你說,——Psy525.cn 很多孩子,都曾經被家人傷害過。 但是不原諒,也意味著不會讓自己有多好過, 是否,“選擇原諒”, 才會放過自己, 放下痛苦? 我說, 原諒,似乎是那個最終之路。 因為這確實意味著一種“放下”。 無論這是否在內心中,就真的能過得去, 但這更像是“為了解脫自己而有的選擇”。 但, 動不動就提原諒, 卻有些過度。 因為,原諒不是簡單的一個詞, 不是一個噱頭, 更不是擺擺樣子,
2017-06-19
你說,——Psy525.cn 別人對自己的評價和看法,需要在意麼? 我說, 別人的話, 常常就是一個參照物。 我們可以從中看到“自己的表現”引起了這個世界怎樣的反饋, 由此或多或少的來調整自己。 所以你說, 需要在意麼? 似乎也是需要的。 這也是我們就算再雲淡風輕, 也會將別人的話語“往心裡去”的緣由之一, 因為,至少這是一種反映。 但別人的話語, 卻又都意味著“自己需要調整”麼? 似乎也未必。
2017-06-06
一年一度的高考來臨了,萬千學子又紛紛來到這根獨木橋前,比拼著自己的學業和毅力,期待著自己能夠順利抵達彼岸。在此,我衷心祝願你們如願以償、夢想成真!——Psy525.cn 高考你要注意什麼 注意出行和交通 不論離考場多遠,都要提前到達考場。無論你選擇什麼樣的交通方式,都要打好提前量,防止忙亂而影響考試成績。另外在離開家之前一定要檢查好自己的准考證、身份證和必備的文具。提醒家長儘量不開車,騎電動車送孩
2017-06-06
「我是一面鏡子,我的面孔能照出我是如何忠誠於父母。無論是外表還是內心,與他們是多麼的相似。我是一個有使命感的人。我將用我的行動把家人從夢中喚醒」——Psy525.cn 都說,孩子是家庭的一面鏡子,家庭是社會的一面鏡子。 央視用十年時間策劃,兩年時間攝製,最後打磨而成的一部探討家庭情感教育的紀錄片【鏡子】。 這部僅3集,時長僅90分鐘的紀錄片,內容很簡單。 三個家庭因孩子輟學而陷入困境,父母們無奈將
2017-06-04