意象對話操作範示

類別: 心理
意象就是立象(影象)盡意(內涵)。-——Psy525.cn

意象一詞,也可以表示其他感覺的心理“形象”,如聽覺意象、體覺意象、觸覺意象、嗅覺意象、味覺意象等,意象對話就是讓通過意象的轉變讓能量轉向或轉化的技術。-——525心理網

我們應該隨時警覺的是我們是要用感覺去體會,一旦我們用腦子想得太多的話就會丟掉很多感覺,我現在有點丟掉感覺的危險。-

說話的時候,人們有千百種方法欺騙和掩飾,要知道他們的內心真的感受太不容易了,而用意象對話技術時,他們的內心感受簡直是擺在你面前讓我看。在做意象對話時,我不解釋,只是直接指導他想象,對方不會感到任何尷尬。所以效果很好,比一般的治療速度大大加快。來訪者有時感覺象是一個遊戲,也特別容易有興趣。-

意象是有象徵性的,也就是說它可以表達意義,而且這個意義不是這個形象直接的意義。用這種象徵性的方式,意象可以反映人意識中或潛意識中的心理活動。-

象徵的基本“部件”主要是意象,而處理這些部件的方式不是平常的邏輯,而是一種原始的“邏輯”。原始邏輯就要注意的是“相似性”,一旦它在兩個意象中發現相似性,就以此在這兩個意象間建立了聯絡。-

象徵還有一個重要的特點,就是它和情緒的關聯更加直接。邏輯思維和情緒的關係是間接的,在進行邏輯思維時,人的情緒是較為“冷靜”的。而每一個象徵都浸染著情緒。因此,如果說邏輯思維是“頭腦”的語言,象徵就可以說是“心的語言”。-

意象-

某一個不實際存在的事物的心理圖畫。即指腦對不在眼前的事物的形象反映。意象對話是兩個人做,一個做引導,另一個做想象,引導者自己也可以同時做想象。意象對話就像兩個人用象徵的語言在交流,是心與心的交流,是自由的靠兩個人的直覺和悟性,以及雙方的真誠態度和關心。(意象對話也可以一個人給幾個人一起做集體意象)想象中的形象往往很奇怪,但是如果我們知道它的象徵意義,就知道實際上一點都不奇怪。一個意象有許多變種,每個變種代表不同的心理狀態。(心理障礙就是意象異常)-

軀體放鬆過程: -

(引導者的語調要輕緩、舒暢、清晰、柔和、穩重……)-

1. 選一個最舒服的姿勢坐好,輕輕的閉上眼睛……-

2. 先把注意力集中到兩個眉心中間,開始進人想象……-

3. 首先放鬆你的頭部、頭皮、額頭、眉毛、眼皮、臉頰、鼻子、嘴脣、下巴、脖子……-

4. 現在請放鬆你的雙肩、胸部、腹部、背部、腰部、雙臂、雙手、雙手指;再放鬆你的臀部、雙大腿、雙小腿、雙腳、雙腳趾…-

5. 現在你感到你的身體很舒服、很輕鬆了,接下來我們開始進入想象……-525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
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