心理諮詢需要幾次能解決問題 效果怎麼樣

類別: 心理
在諮詢中經常有來訪者問我,需要幾次能治好?能保證解決我的問題嗎?其實這兩個問題是每個來訪者都關心的問題,一方面是考慮自己的經濟承受能力 ,一方面是希望獲得對心理諮詢和治療的信心。我們完全可以理解這份心情,在這裡我和大家來討論一下這兩個問題。——Psy525.cn

諮詢與治療的次數是取決於以下幾個方面的因素:一是諮詢的內容、二是嚴重程度、三是求助慾望的強度、四是諮詢中的自我開放的程度。——525心理網

第一是要諮詢的內容型別。比如純粹的決策問題、家庭問題、個人心理問題等,不同的問題型別需要的次數也不同。決策問題基本上一次就可以解決 // 如果裡面存在心理問題,需要的次數要看是什麼問題而定。家庭矛盾如果問題不復雜,兩三次就能解決,如果家庭的某一個成員存在心理障礙的問題,需要的次數要根據障礙的輕重而定 // 如果是心理問題,要根據問題的嚴重程度而定。

第二是心理問題的嚴重程度。一般心理問題、嚴重心理問題、心理障礙。一般心理問題一兩次就好了 // 嚴重心理問題需要四五次 // 心理障礙根據嚴重程度,輕者三個月(每週一次),重者六個月及六個月以上,非常嚴重的心理障礙需要一年以上。

第三是來訪者的求助慾望,求助慾望強合作的力度就強,見效快用的時間就少。

第四是來訪者在諮詢與治療中,自我開放度越大,即自我問題呈現的越徹底,治療的越快,治療所需的時間就越少。

也就是說諮詢與治療所需要次數的多少,取決於以上四個方面的綜合因素,特別是與自我開放程度關係重大。有些來訪者嚴重缺乏安全感,對於暴露自己的問題非常恐懼,這種情況下諮詢師不能強硬的觸及這個問題,要在來訪者有勇氣面對的時候才能處理這個問題。這樣一來需要的時間就會長一點,但是這是必要的,這是解決心理問題和心理成長的必須有的過程。

諮詢與治療效果也與幾個方面的因素有關:一是諮詢師的業務水平和個人素質;二是來訪者對諮詢師的信任程度;三是來訪者在諮詢與治療中的自我開放程度。效果的好與不好,諮詢師所能起的作用佔30%,70%取決於來訪者的自我開放度和對諮詢師的信任度。因為這不是純軀體疾病的治療,醫生對症下藥、成功的做完手術病就可以治好。心理諮詢與治療是心靈與心靈的溝通,需要坦誠相待、互相信任,需要全力以赴的合作才能取得好的效果。

來訪者對諮詢師的信任會隨著治療的程式不斷提高,來訪者的心理問題也會不同程度的被呈現出來,在治療中來訪者情結越來越少,自信心越來越強,心境越來越好。

心理諮詢與治療有一個完整的過程,從大的方面講分三個階段:第一階段:緩解情緒;第二階段:處理情結、消除症狀;第三階段:提高自我的心理素質。

情緒和症狀是心理問題的一個外在表象,恐懼、抑鬱焦慮、煩躁、悲傷等情緒反映了一個人內心有解不開的結,當這些結被開啟之後,就可以真正的從這些不良情緒中走出來了,去體會令人愉快的情緒。所以,希望廣大來訪者能夠明白,緩解情緒之後一定要處理產生不良情緒的因素。525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
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