把自己修煉好,孩子就沒有問題了!

類別: 心理
不斷變換的、耀眼的外在光環沒有換來張德芬想要的滿足和快樂感,她改變方向,向自己的內心探索要答案,經過7年的時間她漸入佳境,不僅成為了更好的自己,更成為了更好的媽媽。她用自己的經歷告訴父母,做好父母,請先修煉自己。2008年初,以一本《遇見未知的自己》暢銷各大圖書榜,並以暢銷作家身份走進我們視線的張德芬,其實在此之前就有著令人羨慕的履歷表:臺灣名校畢業,曾經的臺視女主播,美國加州大學MBAIBM亞太地區行銷經理……在努力探索外在世界並得到了豐碩的回報之後,張德芬找不到快樂和滿足的感覺,她開始向內探索,甚至很快辭去了高薪工作,專心研修心靈成長及治療的方法。這一次身份的轉變想來是張德芬最滿意的,她找到了自己心底最最需要的東西——內在的平和與快樂。儘管外在身份的不斷變換,她的另一個角色卻是從未改變的,那就是兩個孩子的母親。在外出演講時,張德芬常常會遇見憂心忡忡的父母:“我孩子的問題很多怎麼辦?”“我怎樣才能讓孩子不受我們過去的傷害,擁有一個美好的童年?”面對這些問題,張德芬通常只有一個答案:把你自己修煉好,孩子就沒問題了!而這正是張德芬的經驗之談自我修煉不僅實現了她個人的成長,情緒管理能力的加強,而且她與孩子的關係也在悄悄地發生變化。曾經,她也愛發脾氣,也期望孩子優異張德芬從七八年前開始關注心靈的成長和修煉,而在那之前,她已經有了兩個孩子,哥哥6歲,妹妹5歲。她開玩笑似的說:“有時候真希望可以把他們兩個重新養一次。”以張德芬今天的修煉成果,她當然不會將自己埋頭於無謂的懊惱之中,“其實也沒關係,孩子本身就是來陪父母做功課的,從任何時候開始,只要父母安心地、開開心心地學習就可以了。”不過,如果再有一次機會,張德芬相信自己一定會比過去做得更好。我懷孕的時候,什麼都不懂,只知道要聽聽音樂,一點也沒想到媽媽的一言一行、一舉一動、一顰一笑都會影響胎兒將來的七情六慾。”張德芬說,那時候她心情不好時脾氣照發,遇到事情很容易著急。而且以她的性格,總是希望孩子將來像自己一樣,在學業或其他方面都很優秀。隨著長時間的自我修煉和改變,她慢慢地發現自己的心態變得平和了許多,對孩子的期望也在這幾年發生了變化。“我現在對孩子課業的要求並不高,只希望他們到時候能進入一所大學,平時打打工,接觸接觸社會,讀一些自己喜歡的科目就行了。我不需要他們考上哈佛,光宗耀祖。最大的期望反而是他們擁有管理好自己情緒的能力。”張德芬說,自己曾經深受情緒之苦,很長的時間裡都是一個不快樂的人,她不希望孩子們像她曾經那樣。學習告別內心的小孩,以真正的成年人的心態面對孩子也許因為第二次當媽媽時張德芬有了更多的經驗和平和心態,也許因為女兒的DNA中天生攜帶了更多積極和快樂的因素,女兒似乎一生下來就是大家的開心果,是情緒管理的好手,因此張德芬對她並沒有太多擔心。相反,哥哥卻是一個有很大情緒問題的孩子,“他不僅情緒起伏大,而且負面情緒多,甚至有些膽怯和退縮。可能他從我這裡遺傳到的負面因素更多。”張德芬說,兒子從很小的時候開始就經常讓她抓狂:“他總是因為很小的事情波動情緒,比如小狗吃了一大塊巧克力,他會因為擔心小狗急得在地上打滾,大哭。”當時的張德芬,並不懂得如何接納孩子的壞情緒,只是覺得兒子完全沒必要這樣。她會很自然地否定兒子的行為和感受,越否定,兒子情緒越崩潰。“我當時還想:這孩子怎麼這樣?那時,完全沒有給他空間,完全做不到接納。”在不接納孩子負面情緒和行為的同時,張德芬也隱約感覺到有些奇怪:為什麼兒子生氣的時候,我自己也會跟著生氣?我應該很愛兒子、包容兒子的,為什麼和那樣和小孩子計較呢?隨著不斷地修煉,不斷地走進自己的內心,張德芬發現,每次孩子發脾氣或者不聽話的時候,都會讓她感覺自己彷彿又回到了那個任由大人欺負、壓制而毫無反抗能力的小時候,每當這個時候,她的心底裡便產生強烈的無力感。發現了這種感覺之後,張德芬開始試著用覺察內心的方式,和自己內心裡那份被觸動的、被揭露的無力感待在一起。她讓自己去感受,去接納這種感覺。慢慢地,她感覺好多了,“我把自己的內在小孩安撫了之後,發現自己有能力去安撫兒子了。因為只要我內在的小孩不出來搗亂,我就可以用成人的身份和心態和兒子互動,而不是像兩個孩子在吵架。525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
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