導師問答 | 容易受他人的能量場影響

類別: 心理
問:我一直有個問題,我容易受身邊人的影響 。最近我對自己的定位和規劃很迷茫,身體也跟著疼痛、乏力,有點輕度抑鬱症。我的舍友是個很自我的人,行事大膽,我受到她的能量場很難受。我該換地方嗎?還是戰勝自己忍耐。——Psy525.cn

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楊力虹:分清自己與他人的情緒,讓他人情緒穿越而去



只要忍耐,關係必然存在尚待和解、接納的部分。和諧、流動、順暢的關係,不需忍耐。



在關係工作坊裡,我們經常會做一個“界限”練習,以清晰我們在日常生活裡關係中自己的定位與界限範圍,這是非常必要的。當別人越界,你要懂得說“不”,要告知對方:這是我的界限,沒有我的允許,你不可以進來。



當別人的情緒困擾你時,可以對自己說:這是他的情緒,與我無關。重點是:分清自己與他人的情緒,讓他人情緒穿越而去。當你內心有共振的部分,或者有個類似的痛苦按鈕,也許你就陷入其中,不能自拔。所以,清晰的界分非常重要。



祝福你!



李天白:人人都有此生的功課,會面對這許多糾葛都是自己的業力果報



生活是現實的,如果沒有好的條件保持自己的清淨、獨立和學習成長,那就多在現實層面下功夫吧!



其實很多影響都是一個環境或者一個團體加諸我們的。不要試著去抗拒,對抗系統動力是愚蠢的行為。



最好的辦法是把事實接受下來,努力為自己創造能夠單獨,或者清淨自在地面對一切、自我成長的機會。



人人都有此生的功課,會面對這許多糾葛都是自己的業力果報。關鍵在於我們能否從中照見自己的問題,也積聚力量改變自己。



受到影響是誰都逃不脫的,因為人人都生活在種種關係裡。越是趨近醒覺,糾葛影響就越是清晰。在受苦裡我們需要的是好的老師、心靈的力量、更高的智慧和改變生活也改變自己的勇氣。525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
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