雙下巴的人要嚴防“睡眠呼吸暫停”

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“雙下巴”的形成,不光是因為胖,還因為下巴那個部位的組織比較鬆弛,這種“雙下巴”不侷限在下巴,而是下頜從左到右都有雙層的趨勢,明顯地多了出來,人也因此比同齡人顯老,他們稍微發胖點,稍微上點年齡,就很容易打呼嚕,而且是很嚴重的呼嚕,在打呼嚕過程中還會出現時間過長的呼吸暫停。

這叫“睡眠呼吸暫停”,就是打著打著,呼吸突然停了,熟悉他們的家人這時候就會很害怕他們窒息,會趕緊推醒他們,他們自己也會在憋到最嚴重的時候突然驚醒,但一般都以為是做夢,被夢魘住了,這很危險,一般來說,一個七八小時的睡眠中,如果暫停超過了30次,而且每次暫停10秒以上就需要治療,否則就有在睡眠中猝死的風險,因為呼吸暫停就等於身體停止供氧了,而心腦這樣的重要器官,幾乎是不能有一刻缺氧的。經常有呼吸暫停的人,會越來越胖,而胖又反過來加重他們的“雙下巴”,加重呼吸暫停,下巴那個部位的鬆弛再加上脂肪堆積,睡眠仰臥時就堵塞了氣道,呼吸暫停會加重,如果暫停的時間過長,就等於心臟處於嚴重缺氧狀態,很多人在睡眠中去世,就是死在了嚴重缺氧上。

這種人睡覺前一定不要飲酒,因為酒精有加重肌肉鬆弛的作用,會更加堵塞氣道,再有就是不要仰臥,側臥時氣道能通暢一些。

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