研究表明使用簡訊APP,可以有效幫助戒菸

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研究表明使用簡訊APP,可以有效幫助戒菸
那些與戒菸作鬥爭的人可能發現,他們只要發簡訊就能成功戒菸了。

一項由喬治華盛頓大學的米爾肯公共衛生學院研究者完成的報告顯示,利用發簡訊的程式幫助戒菸的吸菸者比那些沒有利用簡訊程式的吸菸者的戒菸率高2倍多。

簡訊助手通過提供建議、提醒、還有技巧來幫助吸菸者戒菸。

這項服務也可以向吸菸者傳送遊戲,藉此分散使用者的注意力從而達到補償戒菸帶來的症狀。那些渴望得到香菸的使用者只要傳送“渴望”或者“統計”作為服務啟動的響應。

根據米爾肯公共衛生學院研究者提供的資料,超過75,000的人報名參加了一項叫“Text2Quit”(”發簡訊戒菸“)的服務。

這項研究由米爾肯公共衛生學院預防和社會醫學副教授Lorien C. Abroms牽頭,他在宣告中說:“簡訊似乎給吸菸者及時的提醒,告訴他們需要集中注意力戒菸。”

Abroms在文中寫道:“然而,後續的研究應該繼續,用以確認這一結果,並找出這些程式是如何與其他戒菸療法聯合作用的。”他也曾是Text2Quit程式的首席設計師之一。

在這一研究中,Abroms和他的同事們從網上招募了503名吸菸者。他們中的許多人通過Text2Quit接收簡訊,而其他人使用利用自我控制戒菸的材料。

6個月後,研究者聯絡受試者,看看他們是否成功的戒了煙。研究者發現,有11%接收簡訊的的吸菸者已經戒了煙,而對照組只有5%的人戒了這個習慣。

為了確認那些自稱已經戒菸的人是否真的戒了煙,研究者採集了部分人的唾液樣本。在那些被測試的人群中,戒菸率也是對照組的兩倍。

早在2011年,位於英格蘭的一項類似研究得到了相同的結果。

根據疾病預防控制中心的資料,在美國,每年因為吸菸導致的死亡達到了480,000人。疾控中心稱,就全球來說,有500萬人死於菸草的使用,到2030年,這一資料將會飆升至800萬人。

米爾肯公共衛生學院出面解釋,需要完成更多的研究,因為這項研究只涉及哪些非常想戒菸並且已經在網上尋找戒菸方法的人。

例如,需要完成更多的研究關於在那些不經常上網的人群中簡訊程式的作用,當然還要研究沒有什麼動力的人群中該程式的作用。

研究者也將和其他簡訊戒菸程式比較,例如美國國家癌症研究所於2011年啟動的“SmokefreeTXT”服務。

這項研究是由美國國家癌症研究所資助,並於《美國預防醫學雜誌》上發表。

[Vertebrae via voanews]

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