?生理期如何保養才得當?警惕3誤區

類別: 健康

有些女性會發覺在月經週期前後萌發青春痘或者原有的痘痘明顯加重,而在月經完後迅速緩解,甚至完全消退,這是由於月經來潮時,體內的雄性荷爾蒙水平失調,就導致毛囊皮脂導管的角化異常和皮脂腺功能亢進,從而引發青春痘。而且精神過於緊張或憂慮,會刺激腎上腺素的產生,腎上腺素本身即可進行雄性荷爾蒙素的正常生長,進而刺激油脂的分泌。

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(生理期如何保養才得當?警惕3誤區)

所以,生理期對皮膚的影響很大的,如何才能改善生理期皮膚,你需要一套完整的經期保養方案。

經前:

皮膚狀況出奇糟糕,痘痘頻現。這是雌激素分泌繼續減少,黃體素分泌繼續增加並占主導地位,導致內分泌失調的結果。這個時期的要儘量避免試用新的護膚品,飲食應該以清淡為主。

經期:

生理期的肌膚護理,要從減少刺激和降低營養兩個方面著手,為了更好地保護肌膚免受傷害,儘量少去或不去那些粉塵汙染嚴重的地方。選擇一些保溼度高又收斂毛孔的護膚品,配合低脂高蛋白的飲食,就能有效預防皮脂過度分泌。

經後10天:

卵胞期是肌膚形式出色的時期。這個階段,體內的荷爾蒙分泌增強,血液中的雌、孕激素含量也穩步回升,肌膚除舊佈新均衡規矩,皮膚血液豐滿,風頭出精心潤滑、白淨水靈的形式。這個時候皮膚也屬於比較“粗壯”的時候,可嘗試些新的美容方法。

此外,一定不要踏入三個誤區:

誤區1:月經期間要用更好的護膚品

在月經期間,肌膚很敏感,對外界刺激的抵抗力比較差,在這個時候最好還是不要去嘗試新的東西,以免加重肌膚的負擔。

誤區2:卵胞期用護膚品多餘

雖然在卵胞期臉色和皮膚可以好到不化妝就能出門,但並不意味著就不需要管它了,否則就會為以後的護理埋下隱患。

誤區3:黃體期要用深層潔淨護膚品清潔

在黃體期的後期,月經開始之前,皮膚容易變得脆弱,最好暫時停用深層刺激的面膜和深層潔淨的角質類的美容 品和強力洗面奶。

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