生產過程中產婦如何呼吸用力

類別: 育兒

  推出寶寶的方法多種多樣,不過英國的助產士們最推崇的方法是:當宮縮高峰到來,產婦感到身體裡有一股強大推力的時候同時使勁,當宮縮過去,推力消失時,產婦也休息——這和以前採用的方法不太一樣,以前的方法是:一旦宮頸全開,產婦就應該從始至終用力,沒有間歇。

  隨著每一次宮縮到來——到了這一階段,宮縮持續的時間大約為60~90秒,每隔2~4分鐘一次——胎兒在產道里都會前進一點點,但隨著宮縮過去,推動力消失,他又會往回縮一點——別以為產婦每次都在白費力氣,胎兒是在前進,只不過速度慢一些而已。不必擔心。

  傳統的分娩方式是:產婦老老實實地躺在床上,舉起雙腿,好讓助產士不必彎著腰、扭著脖子就能看到產道里的情況,然後沿著重力的反方向把胎兒拉出來。現在,這種方式已經過時。生寶寶不一定非要躺在床上,原因不難理解——比如下蹲,這種姿勢會讓骨盆出口增加大約10%。如果你妻子願意嘗試一下分娩椅、分娩球、分娩池等新型輔助工具,你應該全力支援並幫助她。

  不管採用哪種姿勢,產婦都得掌握正確的呼吸方法:屏息凝神,把臉憋成紫紅色是沒有用的,最有效的方法是在每次宮縮來臨時,低下頭,把下巴埋進前胸,就像排便一樣,一邊低吼,一邊向下用力。

  一旦胎兒的頭穿過骨盆,到達陰道,產婦就會產生一種強烈的灼痛感——那是因為胎兒的頭要用力撐開陰道——你們馬上就要抵達勝利的終點了。

  哪些手段可以協助分娩。

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