嘴脣乾裂怎麼辦?用舌舔越舔越幹

類別: 健康

嘴脣乾裂怎麼辦?由於冬季寒冷,加上水分補充不夠,嘴脣沒有汗腺和油脂的呵護,不少人都出現了嘴脣乾裂、脫皮的症狀。有些人喜歡用舌頭去舔以緩解嘴脣的不適,還用手撕掉幹皮。但這樣做容易適得其反,使得嘴脣傷上加傷。

嘴脣乾裂用舌頭舔 舔出脣炎

最近,黃女士一直為自己的“面子”發愁。隨著氣溫的驟降,黃女士的嘴脣明顯變得乾燥,還出現脫皮、紅腫、嘴脣乾裂,周圍的皮膚也發紅了。嘴脣乾時,她會習慣性地用舌頭舔,舔完當時覺得沒那麼幹,但沒多久就變得更乾燥。拼命喝水、隨身攜帶潤脣膏塗抹也沒能緩解。到醫院就診後,醫生診斷黃女士得了脣炎,經常舔嘴巴,破壞了嘴脣表面的保護層,才引起嘴脣乾裂。

脣部皮膚的厚度只有身體皮膚的1/3,對乾燥的空氣、低溫、冷風等環境特別敏感,冬天冷風一吹,容易變得乾燥,脫皮,裂口。不少人感覺嘴脣乾時,第一反應就是用舌頭舔,這種做法雖可解一時之急,但唾液會刺激嘴脣,蒸發時只會帶走嘴脣內部更多的水分,導致嘴脣更加乾燥,陷入惡性迴圈,更嚴重的則會導致舌舔皮炎

嘴脣乾裂怎麼辦?

嘴脣乾裂是由缺水、缺維生素引起的。那麼嘴脣乾裂怎麼辦呢?

1.調節飲食。多喝水,補充維生素,多吃新鮮的水果蔬菜,能有效緩解嘴脣乾燥。忌食過辣食物,這種季節,吃過多辛辣的食物會對嘴脣產生刺激,使乾燥惡化。

2.嘴脣起皮不要撕。嘴脣乾燥脫皮,千萬別用手撕脫皮,這樣有可能將脣部撕傷。可先用熱毛巾敷3―5分鐘,然後用柔軟的刷子刷掉脣上的死皮,再塗護脣膏

3.正確使用脣膏。脣膏最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用,最好含有維生素C、維生素D和維生素E,且具有良好保溼修復功能。再用柔和的面巾紙輕壓脣部,達到雙倍功效。

4.外出做好保護工作。外出和睡覺前使用潤脣膏,外出時可以戴上口罩,儘量減少風吹日曬對嘴脣的刺激。

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