巴氏刷牙法可防牙周病嗎

類別: 健康

牙周炎:成年人高發

在我國,牙周炎在口腔疾病中亦屬於常見病和多發病,有資料表明,70%~90%的成年人有不同程度的牙周疾病。特別是隨著人均壽命的延長,老年人的比例越來越多,其牙周炎的發病率及發病程度也在增加。牙周炎是侵犯牙齦和牙周組織的慢性炎症,是一種破壞性疾病,其主要特徵為牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齒逐漸鬆動,它是導致成年人牙齒喪失的主要原因。本病多因為菌斑,牙石,食物嵌塞,不良修復體,咬創傷等引起,牙齦發炎腫脹,同時使菌斑堆積加重,並由齦上向齦下擴延。

巴氏刷牙法:能有效清潔牙齒和牙齦溝

據美國科學家稱,刷牙不徹底也導致牙菌斑、牙周炎等問題。那麼如何刷牙才算徹底?由美國牙科協會推薦的巴氏刷牙法能有效清潔牙齒及齦溝,巴氏刷牙法又稱齦溝清掃法或水平顫動法,能預防牙菌斑積聚,故也建議成人預防牙周炎可使用此法。

巴氏刷牙時間:不少於一分鐘

為了保證每個牙面都有足夠的拂刷時間,每次刷牙時間不少於一分鐘。為了控制牙菌斑,保持口腔衛生與口氣清新,至少每天早晚刷牙一次。巴氏 刷牙法 刷牙要領

刷牙頸部齦緣有四步

1.手持刷柄,將刷頭置於牙頸部,刷毛與牙長軸呈45°角,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),輕微加壓,使刷毛部分進入齦溝,部分至於齦緣上。

2.以2~3顆牙為一組,以短距離(約2mm)水平顫動牙刷4~6次。然後將牙刷向牙冠方向轉動,拂刷脣舌(顎)面。注意動作要輕柔。

3.將牙刷移至下一組2~3顆牙的位置重新放置,注意放置要有1~2顆牙的位置重疊。

4.刷上前牙舌(顎)面時將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣或進入齦溝,做上下提拉顫動,自上而下拂刷,不做來回拂刷。刷下前牙舌面時,自下而上拂刷。

刷頰舌(顎)面

採用拂刷方法,要依順序刷到上下頜牙弓脣舌(顎)面的每個部位,不要有遺漏。

刷咬合面

手持刷柄,刷毛指向咬合面,稍用力做前後來回刷,注意上下左右區段都必須刷到。

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