老人長壽的祕密是 要覺得自己還年輕

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美國“環球新聞網”最新報導,美國聯合健康保健公司完成的一項新調查發現,長壽老人往往自我感覺比實際年齡年輕許多。百歲以上老人“自我感覺年齡”平均僅為83歲,65歲老人往往感覺自己才55歲。

在這項名為[email protected]的調查中,當被問及長命百歲的感覺時,參試老壽星們給出的答案是:“有福”(36%),“快樂”(31%)和“驚奇”(12%)。22%的老人表示自己只需要多活幾年以完成其生活目標,8%的老人表示他們需要更長時間。

調查發現,這些老人認為的長壽因素依次為:1.保持獨立(佔88%);2.吃得好(86%);3.與家人和朋友保持密切聯絡(佔84%)。除此之外,老人們認為幽默和經常去看醫生也是重要的長壽因素。在接受調查的人群中,百歲老人普遍認為自己依然保持在83歲的狀態,65歲左右的老人則感覺自己只有55歲。

新研究負責人羅恩達・蘭代爾博士表示,這項新調查結果令人興奮。自我感覺的年齡比實際年齡小得多,這在一定程度上表明,感覺年輕正是長壽的一大關鍵因素。

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