孕婦產後生活這些要注意

類別: 育兒

終於脫離了挺著大肚子帶著球的日子,經歷過一場疼痛,迎接了新生命的同時,作為新媽媽身體也需要加倍呵護,那麼在生活細節新媽媽上要注意些什麼呢?

1、等待身體康復,恢復正常生活

出院後直到第2周都要在床上度過。最初的第1周可躺躺、起起。第2周的後半周開始,起床的時間長一點。第3周開始下床,逐漸使身體習慣。

嬰兒也好,家裡人也好,在一個房檐下生活到相互適應,還需一段時間。做媽媽的精神不安是共同生活的大敵,請珍惜時間好好休養,白天在嬰兒睡覺的時候儘量安排好時間,自己也睡,以保證睡眠充足。

也許尿布髒了、也許肚子餓了,嬰兒一旦不舒服馬上就啼哭起來。不管怎麼說,生活規律打亂了,做媽媽的常常感到很疲勞。這時候要請丈夫幫忙,在等待身體復元過程中,漸漸地恢復正常生活秩序。希望能創造出輕鬆的生活氣氛,有時不妨泡一杯紅茶,抱著愉快的心情,邊喝茶邊欣賞自己的寶寶。

2、產後做家務應從第3周以後開始

能夠開始幹些家務是從第三週以後,在這之前讓家裡其他人幹,如果是小家庭,丈夫又很忙時,下決心請女傭人也是一種好辦法,當然也可以請親朋好友幫助。

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