堅持洗頭洗澡讓新媽媽杜絕瘙癢

類別: 育兒

只要身體恢復情況良好,不出現頭暈虛脫,媽媽都應該堅持洗澡,原因是:

避免細菌感染:產時產後出汗、下身惡露以及溢位乳汁,如果未及時做面板清潔,多種液體混在一起,散出難聞的氣味,並且積累大量的細菌,不僅使新媽媽感到不舒服,病菌也會乘虛而人,使乳腺及會陰部出現炎症,嚴重者發展為子宮內感染,甚至發生敗血症。

預防面板病:清潔的面板可以防止毛孔阻塞、避免毛囊炎、面板感染的發生。

促進睡眠,緩解疲勞:洗澡還有活血的功效,可以解除因分娩造成的身體疲累。洗澡後產婦普通感到精神舒暢,促進睡眠加深,較快地。恢復了1本力。

預防脫髮:產後容易發生頭皮瘙癢,反覆抓撓,.一更易造成頭髮脫落,因此要定期洗頭髮。

洗頭洗澡的注意事項

1.正常分娩的新媽媽分娩後2—5天便可以洗澡,根據自己的體質和天氣溫度適度調適:身體恢復好,能夠下地走路、活動,只要不出現頭暈虛脫的情況,就可以洗澡了。

如果是剖宮產的新媽媽,由於傷口不可沾水,因此產後10天左右都不可採取淋浴的方法洗澡,假如惡露未淨,也不可採取盆浴的方法,以避免感染,,這段時間可以採用溼毛巾擦身的方法洗澡。

無論分娩後頭幾天是否可以淋浴,新媽媽的外陰都必須每天沖洗1—2次。

2.產後洗頭可以在洗澡淋浴時進行。剖宮產後可以根據情況單洗頭,淋浴可在術後10天左右。洗頭時間間隔可以根據頭髮的長短、多少、出汗的程度來決定,不宜過勤。此外,每次洗澡的時間不宜過長,一般5—10分鐘即可。

3.洗澡後要及時將水擦乾,穿好衣服再出來,頭髮最好用於毛巾包住,以免受風著涼,洗後可用吹風機吹乾,防止受冷。

4.注意水溫:在夏天,浴室溫度保持常溫即可,洗澡水溫宜保持在35℃,夏天也不可用較涼的水沖澡,以免惡露排出不暢,引起腹痛及日後月經不調、身痛等。天冷時浴室宜暖和、避風,不過浴室溫度也不宣過高,這樣易使浴室裡瀰漫大量水蒸氣,導致缺氧。

5.保持淋浴。為避免髒水進入陰道引起感染,新媽媽最好淋浴(可在家人幫助下),不適宜盆浴,如果身體較虛弱,不能站立洗淋浴,或者會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有傷口,可採取擦浴。

★提示

洗澡前應避免空腹,防止發生低血糖,引起頭暈等不適。如果分娩過程不順利,出血過多,或平時體質較差,不宜勉強過早淋浴,可改為擦浴。

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