“2010年中國網民心理健康狀況調查”結果出爐

類別: 心理
“2010年中國網民心理健康狀況調查”結果出爐。該調查在網上訪問了40萬網友,參與調查的網民主要集中於18~24歲和25~34歲的年齡段,正值青壯年。八成受調查者表示幸福感缺失,學業或職場所產生的壓力是網民幸福感缺失的最大根源。——Psy525.cn

僅兩成人感覺生活幸福——525心理網

對於為生計而忙碌奔波的人們來說,“幸福感”是一個很值得重視的問題。此次“2010中國網民心理健康狀況調查”結果顯示:對於如何評價目前的生活狀況,44.77%調查者覺得很一般,沒什麼感覺,29.96%的人覺得不夠幸福,有些不滿意,6.95%的人覺得非常不幸,十分不滿意。而認為自己很幸福,覺得很滿意的,僅佔18.26%。如此可見,網民生活狀況幸福感嚴重缺失。

是什麼正在剝奪八成多網民的幸福感?某腦科醫院的心理科主任張延赤表示,造成這種現象的根源是社會的發展與人們自身發展的不同步。“現代化是一個充滿悖論的程式,與客觀福祉的提高形成比照的是主觀幸福並沒有呈現相應程度的上升,主要體現在自我價值的實現等方面,各個層面各個人群對幸福的追求不盡相同而造成這種現象。”

對現代人幸福感缺失,張延赤給出了這樣的“藥方”:第一,努力改變看問題的角度,總是看好的一面;第二,樂觀思考,以積極的心態來考慮問題;第三,記錄下幸福的事,這些讓你快樂的事還能成為你今後幸福的原動力;第四,發揮你的強項,明確瞭解自己的強項並在日常生活中積極發揮這些強項的人比不明白自己長處的人更容易獲得滿足感。

逾九成網民表示有壓力

而此次調查也顯示,有五成的調查者表示目前自己有一些壓力,30.08%的人表示目前自己壓力比較大,10.32%則有很大壓力,完全沒有壓力的只佔調查總人數的8.00%。而在壓力選項中,36.22%的上班族表示主要苦惱工作、事業和發展前途,20.29%的人表示苦惱經濟生活方面,包括房價、日常消費開支等。此外,其他諸如個人情感關係問題、家庭方面、個人身體健康狀況等也是上班族所苦惱的因素。

另外,43.22%的上班族表示偶爾會產生不想上班或者辭職的衝動,22.61%的人則表示這種想法經常產生。而在學生群體方面,34.86%的學生族表示偶爾會產生不想上課或者退學的衝動,22.60%的人則表示這種想法經常產生。由此可見,無論是上班族還是學生族,一半以上都有厭上班或厭學的情緒。

情緒宣洩方式不科學

調查結果顯示,在面對壓力時,33.04%的調查者會找要好的朋友傾訴,16.31%會自己生悶氣,21.78%會到外面走走散散心,僅有一成調查者會選擇找心理醫生。並且,超過五成以上的調查者都認為自己對壓力的承受能力很一般。

在參與調查的網友中,8.03%的在職人員表示其公司有針對員工心理健康舉行的活動或設立相關部門,57.21%的學生表示其所在學校有開設過心理健康方面課程或設定心理健康諮詢機構,6.77%的待業或其他人員表示其所在社群有舉行心理健康相關活動或設定諮詢人員。由此可見,社會雖然在近幾年已經開始重視公眾的心理健康,但在相關機構的具體落實上還有所欠缺,以致公眾對心理健康教育的需求得不到滿足。

對此,專家指出,目前網民的心理健康問題日益突出,若心理壓力過大,除了導致心理失衡外,還可能會引起各種疾病。建議上班族及學生族要儘量給自己留出休息、放鬆的時間;控制自己的波動情緒,以積極的心態面對工作和學業。在遇到心理問題的時候,不僅要及時尋找解決途徑,還要積極參與各種健康鍛鍊或尋求網路健康諮詢等多種方式,通過各種渠道瞭解心理健康知識。

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