婚後兩人世界的心理調適

類別: 心理
結婚以後,由瀟灑的單身貴族,進入兩人世界,生活發生了很大變化。婚前花前月下的卿卿我我,如膠似漆;婚後更是柔情似水,甜甜蜜蜜。但在蜜月以後,由於從陶醉的幻想生活中回到了現實,產生一定的心理疲勞感,失落感和空虛感。兩個結合組成家庭,互相間有了某些約束,再加上偶像的破滅,對新生活的不知所措,經濟觀點的分歧,缺點的不斷暴露,性生活的不和諧,單調的生活及家庭人際關係的複雜性等,矛盾油然而生,沖淡了蜜月中的激情,引起了婚後心理失調。為了使婚姻更加美滿,就需要從各方面施展技巧。及時進行心理調整,使夫妻間的"吸引力"永不衰退。——Psy525.cn

坦誠相處 愛是一種使人奮發向上的力量,夫妻間首先是雙方思想上和感情上的一種和諧,是心理活動上的一種互相補償,這樣雙方才能產生一種溫暖、協調的健康心理。因此,夫妻間應坦誠相處,做到互敬互愛,相互關照,這樣比贈送禮物更令人高興。——525心理網

經常交流 夫妻間要經常坐下來交換意見,溝通思想,把自己心中的歡樂與苦衷傾訴出來。特別是在逆境的時候,最需要的就是親人的慰藉。一句同情的話語,一個鼓舞的眼神,都會減輕對方心理壓力,增強戰勝困難的信心和力量,正真做到患難之中見真情。

尊重對方的個性特徵。一對夫婦,即使是青梅竹馬,仍有各自的性格特徵。有的丈夫生性愛動,在外闖蕩多年,在家呆不住。而妻子生性愛靜,社交面窄,希望丈夫終日在家陪著她。每次丈夫興盡歸來,妻子一臉不高興,有時還使點小性子,做丈夫的如果受不了,就可能發生爭吵。一個善解人意的妻子或丈夫,應該尊重對方的個性特徵,不要把自己的意志強加給對方,要給對方保留一定的自由空間,允許對方有自己的社交圈子。這樣,婚姻就不是一種禁錮,而是既要充分發揮各自的個性特徵,又是互相依戀的溫馨之家。

學會忍耐 夫妻間要學會忍耐,契可夫說過:"婚後生活中最重要的事就是忍耐。"當對方發脾氣或發出挑釁訊號時,最好採取忍耐和避開的方式,或設身處地地瞭解其原因,以幫助解脫,而不要受對方情緒的影響,使自己處於情緒惡劣狀態。

主動承擔家務 結婚以後,需要共同協商的大事是有的,但更多的是柴米油鹽的日常瑣事。夫妻關係的平等交往表現在家務的共同分擔上,主動承擔家務的一部分,是丈夫愛護妻子、妻子體貼丈夫的具體表現。如果需要對方出力的時候,最好把指令式的"你來做"換成親切的"幫幫忙"。

感化對方 用自己的溫情使對方得到感化。比如下雨天,丈夫主動打傘去車站迎接妻子;丈夫燈下夜讀或寫作,妻子悄悄送上一杯熱茶、熱奶。這種增進感情的做法,往往會使對方怨氣頓消。

暗示法 如果矛盾的起因確實是自己的過錯所致,不妨第二天去更正,以向對方示意自己讓步,並表示歉意。

耐心聽取對方傾訴 當對方傾訴某些事情或徵求意見時,要耐心聽下去,切忌不耐煩或答非所問,不要打斷對方的談話,也不要以通牒式的語氣教訓對方。

不挑毛病 每個人都有足之處,不要以挖苦的方式挑毛病,有客人在場更不要這樣,不給對方難堪,如果對方確實有缺點和失誤,還是耐心說服的好。

不提過去 過去各自有的戀愛史不要再舊事重提,信件等應毀掉,以免節外生枝。

幽默法 在適當的時候,恰到好處地開個玩笑,很自然地做個滑稽動作,用笑聲打破緊張氣氛,轉移不良情緒。

過好性生活 生活是男女生理上的一種需求,這種需求是自然的、合理的。夫妻性生活和諧必須以感情的融洽為基礎。要互相諒解,互相鼓勵,特別是性生活不和諧時,不應焦慮和埋怨,不要忽視性生活的興奮期和消退期,應力求使雙方同步達到性高潮,夫妻過性生活要自始而終地在含情脈脈的氣氛中進行,使雙方感到溫馨、甜蜜、快樂、滿意。

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