抑鬱症:自殺率最高的疾病

類別: 心理
越宅越抑鬱
現在,人類親力親為的體力勞動非常少,因之帶來的“快樂獎賞”相應少了很多。換句話說,人類“廉價出售了自己的精神健康”。

殺手:抑鬱症——Psy525.cn

抑鬱症是一種常見的精神疾病,主要表現為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食、睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現自殺念頭和行為。——525心理網

抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高,幾乎每5個成年人中就有1個抑鬱症患者,因此它被稱為精神病學中的感冒。抑鬱症目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病。在中國,僅有5%的抑鬱症患者接受過治療。

半數人曾患抑鬱

抑鬱症患者被認為是“世界上最消極悲傷的人”。作為常見心理疾病,抑鬱症包括一系列症狀和行為表現。與常人相比,他們更偏於安靜、話語不多、不喜歡成為焦點;他們無法充分享受生活之樂,消極待人對物,缺乏自信並傾向悲觀厭世。

按照世界衛生組織的保守估計,人群中抑鬱症的時點患病率(時點患病率=某一時點一定人群中現患某病新舊病例數/ 該時點總人口數)為3%。以此估算,國內抑鬱症患病人數幾近四千萬。大量研究證實,30%-50% 的人在一生某些時刻,曾是符合現代心理學診斷標準的抑鬱症患者。有報告稱,至2010年,世界發病率前15位疾病中,抑鬱症很可能將位列榜首;至2020年,單向重型抑鬱症將成為全球疾病負擔第二大原因,僅次於缺血性心臟病。

毫無疑問,抑鬱症的發病率正呈逐年上升趨勢。三年前,廣州曾啟動一項抑鬱症流行病學調查,結果令人吃驚。據預測,廣州地區抑鬱症發病率較上世紀80年代增長十倍以上,廣東省抑鬱症發病率在5%以上,患者總數達兩百萬。相關資料表明,與十年前相比,上海社群抑鬱症發病率由1%,升高至4%—5%,幾近整個美國的人群發病率。

生活舒適導致抑鬱

近年來,可能是因為名人明星也加入了抑鬱症的行列,使得抑鬱症水漲船高般得到了空前關注。其實,在人類發展史上,抑鬱從未與人遠離,牛頓、貝多芬、梵·高、愛因斯坦、海明威都曾受抑鬱症困擾。近年來抑鬱症等精神疾患的加速出現,與社會急速發展、競爭壓力的加劇不無關係。另外,人們對抑鬱症的認識不斷增多,知曉率升高,也使得這一疾病在不知不覺中變得普遍起來。

以往,不少抑鬱症患者被誤診為其他疾病,或誤為性格古怪而被忽視。隨著人們對精神健康的重視,生活方式的自由與舒適,抑鬱症的發生機率日趨升高。生活舒適導致抑鬱,年輕人更易受困擾。

現今的生活方式存在危害心理健康的東西。科技改變生活,人們在享受諸如微波爐、電子郵件、外賣食品、洗衣機所帶來的省時省力的同時,抑鬱症的發病率上升了。她進而指出,這一切可以通過人類的進化過程來解釋。

古人為了生存,必須在惡劣環境下進行艱苦的體力勞動。而大腦裡存在一個“努力驅動的獎賞機制”。簡言之,勞動雖辛苦,但至少能換來快樂愉悅感做補償。現在,人類親力親為的體力勞動非常少,而勞動所帶來的快樂獎賞自然很少。換句話說,人類“廉價出售了自己的精神健康”。

抑鬱是進化的需要?

鬱悶,曾是一度的網路流行語。事實上,情緒低落是人生命歷程裡最正常不過的事件。從進化論角度看,這是一種自我保護機制。
舉例來說,想成為股神巴菲特,對大多數常人而言,正是“那些遙不可及的目標”的一種,追求這種目標絕對是精力和資源的浪費。你獲知成為巴菲特遙不可及,追求超出個人能力、過於高遠目標的動力會減退;這雖然讓人不爽,但從另一層面看,不再好高騖遠讓你保留了精力,以便追尋新的目標——做個關注大盤、理性投資的股民,或許能有收益。

從科學上來解釋,適度沮喪並心生鬱悶,是人們應對失敗的自然反應,如果這種逃避機制運轉失靈或不正常,很可能導致抑鬱

抑鬱是一種調適,一種既帶來真實代價,也帶來真實好處的精神狀態。換句話說,抑鬱像把雙刃劍,利弊共存,禍福相依。

抑鬱是常見而普遍的,它是進化的需要,並不能算做疾病。目前,這是一種假設,並未被學界公認,但並無道理。抑鬱的人常會以高度分析性的思考模式,去激烈地反思問題,並持續很長時間。換句話說,抑鬱者執著於複雜問題,逐個細化並且一次只思考一個。這種思考雖然高產,耗費亦不少,需要大量能量.  抑鬱症,並非簡單的一時想不開,心裡不痛快。從醫學上看,抑鬱症是一種疾病,影響人體健康。目前,很多人把抑鬱症視為一種心理疾病,這並不意味著,抑鬱症與人體生理完全無關。

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