青少年如何認識自我?

類別: 心理

所謂的認識自我,是指一個人應該能夠正確認識自己,正確的評價自己。跨入青春期之門,少年男女比任何時候都渴望瞭解自己,這時的自知對於一個人的心理成長至關重要,都會因為自我評價與周圍的人們對自己的客觀的評價出現差距,而造成自己與周圍人關係失衡,這將會影響青少年健康的心理,不利於個人的心理成長,對於青少年如何瞭解自己呢?

1  反省自己
反省是認識自己的一種有效手段,青春期是一個在自我反省,自我檢討中脫離舊我,認識新我的過程,因此,可以對自己所經歷的成功和挫折以及從中得到經驗與教訓進行系統的檢查和反思,認清自己的優缺點,促使自己把握生活的方向。

2  他人的評價
可以根據別人對自己的態度於評價來認識自己,通過他人的評價可以為認識自己提供了基礎,如果自我的評價與周圍人的人的評價有較大的相似性,則表明一個人的自我認識能力較好,情緒上也容易趨於平穩,如果客觀評價與自我評價相差較大,則表明一個人在自我認知上有偏差,需要調整。

3  實踐認識
如果不能肯定自己是否具有哪一方面的性格,才能有優點,不妨尋找機會表現一番,在實踐中,青少年可以發現自己的才能和稟賦的全部,洞察自己的優缺點和不足,從而揚長避短,以勤補拙,成為命運的主人。——Psy525.cn——525心理網

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