神奇的艾草泡腳!艾草泡腳好處知多少?

類別: 健康

艾草是生活中並不罕見的一種中藥材,生活中很多女性會通過吃點艾草來調節月經,同時老一輩的人還會用艾草來驅蚊防蚊,效果都是非常不錯的,而艾草的用處還有很多,其中用艾草泡腳也是備受歡迎的一種做法。那艾草泡腳的好處有哪些?艾草泡腳的注意事項是什麼?

艾草泡腳好處一覽:

(1)驅寒散寒

其實堅持泡腳的方法本來就是很養生的一種做法,尤其是用艾草泡腳。艾草泡腳不僅可以促進血液迴圈,同時艾草還可以起到驅散寒溼、溫經通絡以及調理陰陽的作用功效。

(2)去除腳氣

艾草除了有不錯的驅寒效果以外,艾草還具有殺菌、抗病毒以及抗過敏等作用功效。對於那些因為細菌感染而引起腳氣、腳蘚的朋友,堅持幾天用艾草泡腳,接下來你會發現自己的腳氣、腳蘚的情況有了明顯的好轉。

(3)清熱去火

生活中很多人時不時就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛、口腔炎症等諸多上火的症狀。從中醫角度來看,身體的這些不妥“警報”與體內虛火、寒火旺盛相關,而這些現象正好可以用艾草泡腳解決。

具體操作方法是,將艾草加水熬煮後,取熬好的艾草水來泡腳。泡腳時間也有講究,一般泡到全身稍微出汗便可。堅持泡腳幾天以後,就會發現不適症狀逐漸緩解。

艾草泡腳的注意事項:

首先我們要知道無論是用溫水還是艾草水泡腳,泡腳的時間大約在15~30分鐘內為宜,太長時間泡腳反而會使血液向下肢流動,容易引起腦部供血不足、

另外泡腳不能天天泡,大約一週泡2~3次就可以了。與此同時艾草泡腳後需要馬上擦乾腳上的水分,不能馬上跑到通風處吹乾,這樣反而會被寒邪入侵腳底。

以上就是關於艾草泡腳的相關內容介紹,毫無疑問艾草泡腳的作用非常多,有需要的朋友都可以自己動手製作這樣一盆“養生水”,讓自己的健康更加穩固。

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