男人常按這個部位可補腎

類別: 健康

現在穴位養生非常流行,通過按摩穴位來緩解身體部位的疼痛,常按摩可以起到養生保健,強身健體的目的。現代生活男人壓力越來越大,一直伴隨著亞健康的生活狀態,男人長按一個穴位可補腎。

男人長按復溜穴,具有滋陰補腎的效果,可緩解腰膝痠軟、耳鳴耳聾潮熱盜汗、足跟痛等症狀。

復溜穴:別名昌陽、伏白、外命。

穴位位置:在小腿內側,太溪直上2寸,跟腱的前方。

按摩方法:每次揉按2~3分鐘,每天揉按3~5次,以產生酸脹感為宜,即可相當於服用一天六味地黃丸的效果。

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