別把心梗誤當中暑 夏季預防心梗有妙招

類別: 健康

夏天氣溫高,人容易感到疲勞,長期處於緊張的壓力下,生活不規律,一旦出現過度勞累等情況,就容易誘發心梗急性心梗的主要症狀是胸前部疼痛,同時伴有全身不適,如冷汗、面色蒼白、乏力、噁心嘔吐等,很多人誤以為是中暑,不及時就醫,耽誤了最佳的治療時間。


急性心梗和中暑的區別

在中暑早期,一般會出現頭痛、頭暈、氣短、多汗等症狀,在轉移到陰涼通風處休息,飲用淡鹽水或解暑藥水後會出現好轉。中暑出汗部位常在前胸後背、額頭、脖子、腋下等。

急性心梗則會出現胸前部疼痛,感覺胸口似有大石頭壓著,同時伴有全身不適,如冷汗、面色蒼白、乏力、恐懼、噁心嘔吐、瀕死感等。心肌梗塞發作時,出汗部位在脖子、額頭、手心、腳心等部位,出汗時皮膚溫度相對較低,即俗稱的“冷汗直冒”。

對於有冠心病、高血脂、高血壓糖尿病的患者,在夏季防護措施不到位,很容易發生心梗。經常熬夜、心理壓力過大、過量吸菸喝酒的也是心梗高危人群。


夏季如何預防心梗

1、科學飲食

在炎熱的夏天,飲食宜清淡,切忌油膩或太鹹的食品,做到戒菸限酒,因為油膩和重鹽、抽菸、酗酒等都是誘發心血管疾病的因素,平時應多攝入蔬菜、水果,注意補充水分,以稀釋血液。切忌攝入太冷的食品,以免造成嘔吐、腹瀉,加重胃腸負擔,誘發心肌梗死

2、有序作息

保持充足的睡眠,工作、生活節奏做到張弛結合,因為充足的睡眠和充沛的精力,有助於心臟正常工作。室內空調溫度不要太低,應保持在26℃左右,如果是在公共場所室溫太低,要注意增加衣服,以免忽冷忽熱血管突然收縮而引起心血管意外事件。

3、適當運動

有規律的運動鍛鍊,可以減慢靜怠時和鍛鍊時的心率,大大減少心臟的工作時間,增加心臟功能,保持冠狀動脈血流暢通,可更好地供給心肌所需要的營養,可使心臟病的危險率減少。但是應避免劇烈運動,因為劇烈運動可引起心率增快,血壓升高,心臟負擔過重,造成原有心肌供血不足加重,致部分心肌急性壞死。

4、合理用藥

與有症狀者相比,無症狀性心肌缺血發作從某種意義上講比有症狀性心肌缺血發作更可怕,更危險。無症狀性心肌缺血常常因忽視可能發生的後果而釀成心肌梗死或猝死的悲劇。對於有心肌梗死的患者,只要有心肌缺血的證據,無論是有症狀還是無症狀,都應該接受藥物治療。

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