立秋吃什麼水果好?

類別: 健康

炎熱的夏季總算快要過去了,我國傳統的節氣立秋就要來了。立秋吃什麼水果好呢?秋天可以吃的水果很多,因為在秋天秋老虎也是很猛的,所以我們在秋天也很容易會上火。立秋吃什麼水果也是很有學問的哦!我們一起了解下。

立秋吃什麼水果

1、香蕉

在立秋節氣吃點香蕉可以很有效的預防秋燥,因為香蕉性寒,它的藥用價值是非常高的。平常有便祕的人群也會選擇吃香蕉,香蕉可以幫助腸胃進行蠕動,所以在乾燥的秋季,吃香蕉是非常好的哦!

2、梨

因為秋天是很乾燥的,所以人們在秋天很容易會上火。梨是一個可以幫助祛火的食物,生津止咳的效果非常好,生吃燉湯都可以,可謂一物多用~

3、石榴

石榴是個很溫和的水果,有生津液、止煩渴的作用,在口乾舌燥的時候,吃個石榴可以很好的緩解。並且它還可以清熱解毒,總而言之,在秋季吃石榴是再合適不過的了。

4、柚子

柚子是秋季的時令水果之一,有著健胃消食、消腫止痛的作用,對於本身患有胃病消化不良的人群,都有一定的功效。柚子內含有非常豐富的維生素C,對於肥胖和本身就患有心血管疾病的人群也可以經常食用,並且有很大的益處。此外,柚子的有機酸大部分是枸櫞酸,對於人體疲勞也可以起到改善作用。

5、桃子

在秋天吃桃有個說法叫做“補秋膘”,是對於身體很有好處的哦。桃子本身就營養豐富,是個比較溫和的水果,可以很好的補氣養血,這也是為什麼老人家總說桃養人,立秋吃桃不僅可以補虛防燥,而且有著很好的寓意。寓意著生活甜甜美美。

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