前瞻性記憶缺失的預防方法

類別: 新奇
bakako@ 2018.08.06 , 17:00
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前瞻性記憶缺失的預防方法

前瞻性記憶缺失的預防方法

你有過這種經歷嗎?當你去超市買東西,回到家發現有的東西忘了買;出門前看著烏雲密佈,下起雨來卻發覺自己沒有帶傘;在外面和朋友浪的飛起,完全忘記了家裡的電視還開著。

這些都是前瞻性記憶丟失的例子,你忘了做你本想做的事情。雖然這些例子看起來沒有什麼所謂,不過前瞻性記憶不良也是會導致非常嚴重的後果——例如,忘記按時吃藥,或者忘記關煤氣。

前瞻性記憶不良也是阿茲海默症的前兆,現在有的診斷方法已經將前瞻性記憶水平作為確診認知障礙疾病的標準。這種標準可以替代之前提取腦脊液的方法進行診斷,安全且不會對病人造成傷害。

研究人員讓受試者反覆練習他們想要做的事,並且比較練習前後的記憶能力。結果表明,無論什麼年齡段的受試者前瞻記憶都有所改善,尤其是在那些患有輕度認知功能障礙的老年人身上。研究人員認為,採用這種方法可能能減緩阿茲海默症的症狀。

研究的作者Antonina Pereira博士說:“前瞻記憶缺失所帶來的影響,小到讓人煩惱,大到威脅生命。隨著年齡的增長,前瞻性記憶的衰退是不可避免的事情,我們在研究中看到有方法可以改善輕度認知障礙,這讓我們備受鼓舞。”

以後,當你想要在回家的路上準備好明天的早餐,你需要在之前就重複練習買早餐的動作,雖然這看起來可能很蠢,不過總比回到家中獨自沮喪要好。這種方法已經被確定為增強前瞻性記憶的最佳技術,它成本低廉而且幾乎對所有人都很合適,更重要的是它所產生的效果是持久的並且能幫助到那些有認知障礙的人。

本文譯自eurekalter,由譯者bakako基於創作共用協議(BY-NC)釋出。

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