夏季手足多汗什麼原因?

類別: 健康

炎熱夏季,身體出汗是正常現象,可有的人只是手腳愛出汗,這是什麼原因呢?其實,這是典型的“區域性出汗”,通常手腳出汗有四種型別。下面就隨小編一起來了解下吧。

手腳出汗四種型別

1、體熱型手腳出汗

症狀:手腳出汗而便祕,喜涼怕熱,易燥。

療法:實熱者無需進補,可飲如排骨蘿蔔湯、冬瓜馬蹄湯等清熱通氣的湯。在動物肉類中,豬肉不溫不燥,最為性平味甘,以豬排骨搭配清熱下氣消積的白蘿蔔,再加一小塊行氣健脾的陳皮,可去火行起氣。

2、脾胃溼熱型手腳出汗

症狀:手腳出汗而汗液粘稠者,為脾胃溼熱。除了手腳出汗,還會伴隨著口乾舌燥。心煩不安、舌紅少苔等現象,屬於虛熱症狀。

療法:一般來說,中、輕度手心多汗者,夏季可吃些清熱解暑、消化健脾的食物。中、重度手心多汗者在祛溼熱方法治療達不到良好效果時,應該選擇手術治療,但進行手術有一些禁忌,選擇前應徵求醫生的意見,根據自身狀況進行。

3、心腎陰虛型手腳出汗

症狀:手腳出汗並且手腳心發熱。常見心胸隱痛,憋悶不舒,心悸怔仲潮熱盜汗,心煩少寐,腰痠膝軟,耳鳴如蟬。

療法:心腎陰虛的病因是體質虛弱:久病傷陰。治療的原則宜滋陰降火,交通心腎。

4、脾胃虛寒性手腳出汗

症狀:手腳出汗但是手腳比較冰涼的人,是脾胃虛寒。脾胃實症者多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致,伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等症狀。

療法:脾胃虛寒的主要原因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起,所以養成良好的飲食習慣很有必要。

手腳出汗日常怎麼預防?

1、保持良好的作息習慣,儘量避免熬夜。

2、保暖衣服要注意穿。

3、積極參加戶外運動,放鬆心情。

4、不要給自己太大的壓力,學會合理減壓。

5、要多點吃溫補類的食物,少點吃寒涼性的食物或者水果。

6、辦公室白領不要坐的太多,防止腰部以下氣血執行不通,大腿氣血運化不好,導致水腫冰涼。

7、平時多用熱水泡腳,既能使身體暖和,又能舒緩疲勞神經。

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