三伏天,給孩子喝什麼解暑好呢?

類別: 健康

正值三伏天,做家長的,看見自家孩子玩得滿天大汗,就會說:“快喝水,一腦子汗!”

是不是所有的寶寶都需要補充很多很多的水分呢?其實不然!

三伏天,給孩子喝什麼解暑好呢?

出生前6個月的寶寶是不需要特別補水的,水量在700ml就可以。這是因為,寶寶可從媽媽的奶水中得到足夠的水分,無須額外補充。

6至12個月的寶寶需要補水,每日的水分大概是800ml,給寶寶吃飯的同時要適當給寶寶喝水,寶寶喝水也能清理口腔的殘渣。

三伏天,給孩子喝什麼解暑好呢?

寶寶一歲之後,每日所攝入水量較前增加,約需1200ml的水分。寶寶逐漸長大水分自然需要的越多,多喝點開水,百益而無一害。

在三伏天,喝涼開水是給寶寶解暑的最佳方式。寶寶多喝水,能夠及時補充水分,保持寶寶肌膚光滑有水分,但是也不能叫寶寶拼命喝水,要考慮寶寶胃的容量,否則會有危險。

三伏天,給孩子喝什麼解暑好呢?

三伏天,我們成年人比較喜歡喝果汁來解暑,但是對於一歲以內的小孩來說,是不建議隨便喝果汁的,剛剛出完汗,立馬喝果汁,容易拉肚子

三伏天也有很多糖水,比如綠豆湯。綠豆湯寶寶是可以喝的,但是綠豆湯不是萬能的,如果給寶寶喂多了綠豆湯,會導致腸胃脹氣,不消化,食慾下降等。

家長平常可以培養寶寶有意識地喝水習慣,但不需要嚴格規定時間表來喝水,寶寶不想喝水鬧情緒時,千萬別勉強寶寶喝水。

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