女性雄性激素多怎麼辦?

類別: 健康

我們身體處在的是一個雌性激素與雄性激素平衡的狀態,這樣的情況是有利於身體健康發展的,但是如果女性的身體雄性激素太多,就會出現各種各樣的問題,那麼如果出現了女性雄性激素多怎麼辦呢?

女性雄性激素多會有哪些影響?

1.增加子宮疾病的風險

如果女性雄性激素太高,就會干擾女性的排卵,長期不排卵的情況,會讓女性子宮內膜增生嚴重,無形中提高了患子宮疾病的風險,而且過高的雄性激素還會導致肥胖,增加患糖尿病的風險。

2.影響月經

雄性激素態度,會干擾女性卵泡的生長髮育,引起排卵障礙,黃體功能不全等問題,有的還會造成月經紊亂、月經量少,嚴重的可能閉經或者不孕的。

3.增加心血管疾病的患病風險

高雄性激素很可能引起體內的甘油三酯升高,這種血液代謝的異常很容易造成血管內壁的病變,增加患病的風險。

4.增加糖尿病的風險

高雄性激素會導致身體發胖,肥胖細胞對於胰島素敏感性下降,就會增加患糖尿病的風險。

5.心裡問題

如果雄性激素太高了,人出現各種疾病以及身體問題,心理壓力就會變大,心理患病風險會提高。

女性雄性激素多怎麼辦?

1.多吃纖維素含量高的食物

西纖維素可以幫助清除體內過量的雄激素,可以多吃一些豆類,蕎麥食品,大麥等等。

2.少吃快餐

快餐也是很容易造成雄性激素增多的,而且現在的快餐衛生很難保證,對於很多人來說這是很危險的。

3.合理控制飲食

飲食調整可以幫助我們調整雄性激素的分泌,改善身體的雌雄激素的平衡狀態。

4.做運動

有氧運動可以幫助提升身體代謝能力, 每週做2-3次的運動,對於調節體內雄性激素分泌有很大的幫助。

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