養顏美容湯有哪些?

類別: 健康

美容養顏是每個女性一生都在追求的事情,但是很多的女性在生活中需要自己承擔很多的家務,沒有多餘的時間去打理自己。這個時候不妨試試在做飯的時候也自己做點養顏美容湯,好好的犒勞一下自己。

養顏美容湯有哪些?

1、蔬菜排骨湯

需要的材料:蘆筍胡蘿蔔、春筍以及排骨。

做法:將所有的材料洗乾淨,然後把排骨放入水中焯一下撈出來瀝乾備用。然後將排骨放入鍋中單獨煮一個小時,最後再加入剛才準備的蔬菜,繼續煮十分鐘即可。最後,根據自己的口味加入適量的調味料,美味的蔬菜排骨湯就做好啦。

蔬菜排骨湯的一個比較大的亮點就是可以根據自己的喜好去加蔬菜,不僅僅只能加上述為大家介紹的那些,葷素搭配本身是非常合理的。可以發揮出很好的養生保健功效,特別是在夏季,喝上這麼一碗肥而不膩的蔬菜排骨美容養顏湯,豈不妙哉。

2、丁梨魚丸

材料:丁香魚、蘆筍、西紅柿、生薑各適量。

做法:先把丁香魚處理好,去骨之後把它剁成肉末,之後加入薑末、鹽、白糖以及料酒。充分的攪動肉末,讓它充分的入味之後揉搓成肉丸。然後再一邊燒一鍋開水,水開之後,加入丁香魚丸,等魚丸熟了之後(判斷魚丸熟沒熟就是看魚丸有沒有飄起來),之後再加入蘆筍和西紅柿等蔬菜,再煮個五分鐘就可以了。

這個湯的特點就是湯美味而且很鮮,蘆筍和西紅柿都含有很豐富的維生素和番茄素,對於美容潤膚有著很好的效果。丁香魚內含有非常豐富的膠質,這些成分對於女性健康都是非常好的。

今天就先給大家介紹兩道美容養顏湯,是不是很簡單~女人在任何時候都別忘了愛自己哦!

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