幸福心理學:快樂決定著你正確的生活

類別: 心理
內在反饋和外在反饋。
記住,快樂是你的內在導航系統。它是你非常個體化的內在反饋裝置。如果你感到興奮,快樂和幸福,你就是在正確的道路上,生活在與你的真我緊密聯結的狀態。如果你感覺到沮喪,悲傷或者痛苦,那麼你就脫離了正確的軌道。就是這麼簡單。當你處在快樂或者幸福的狀態,你就是在做正確的事情,那就繼續做吧。注意一下你的情緒感受,讓你的情緒指標儘可能的指向“快樂”。這一刻你的幸福快樂是將來吸引來更多幸福快樂的關鍵。
現在,除了這個內在反饋之外,你也一直在接收外部反饋——來自宇宙的資訊。這種反饋有很多種形式。包括你從其他人,環境和事件那裡得到的微弱訊號或強烈訊號。你一定經歷過這樣的時刻,似乎是“咔噠”一聲,事情就自然地毫不費勁地聚合在了一起。在你的行動和努力中,你感受到了支援。這就是外部的反饋,告訴你,你在正確的軌道上。
與此相反,很多時候,在每一個改變的路口你都遇到了很多的阻礙,無論你多麼努力,事情都還是那麼糟糕。這是宇宙在保護你的外在反饋,讓你知道你脫離了正軌。你正逆流而上,違背自然趨勢。這些內部的和外部的反饋系統讓你明確你目前是走上了正軌還是步入歧途。你只需要花時間試著去了解這些反饋系統的指示就好了,剩下的,它自然會引導你。
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