夏季喝三種湯美白又祛斑

類別: 健康

夏季陽光強烈,很容易曬黑長斑,對於愛美的女性來說,夏季美白是一項非常重要的課題。夏季美白,除了做好防曬工作,還可從飲食上進行調理。下面小編給大家推薦幾個美白食療方。

檸檬冰糖

將檸檬榨汁,加冰糖適量飲用,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且該祛斑食物還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗

取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。

豆芽湯

鍋中加清水適量,燒沸,放入洗淨的豆芽,煮至豆芽熟時即成。清淡,有芽的香味,但不可加鹽,喝淡湯,食豆芽。

豆芽清熱解毒,解暑生津。此湯有潤肌膚,祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣雞眼等症,是去面部斑痕很好的輔助食品。

除此之外,日常生活中的其他一些食物也能夠很好的進行祛斑,如西紅柿,黃瓜,胡蘿蔔等。夏季因為紫外線比較強烈,日常外出要多注意!此外,夏季飲食還要注意不要吃感光的食物,注意給皮膚補充足夠的水分。

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