婚外戀的分析與對策

類別: 心理
開啟電視,看看現在正熱播的關於婚姻情感的現代劇中,幾乎都是以婚外戀為主題。為什麼會這樣?難道婚姻情感就只有第三者插足、家庭破裂之類的故事可演,吸引觀眾的心?——Psy525.cn

  答案是現實而嚴峻的,這類題材的電視劇其實就是從一個側面反映了當今社會的婚姻狀況。離婚率的逐年遞增就可以證明這一點。而婚外戀就是造成離婚的主要原因之一。——525心理網

  那麼為什麼婚外戀會如此之多,以至於成為一個社會性的普遍問題?我想這得從為什麼會產生婚外戀開始談起:心理學研究和心理諮詢的專業社群婚姻是一個漫長的過程,心理學研究得出了一個數據:婚姻80%的過程都是處於枯燥、乏味和平淡的。只有20%的過程是充滿快樂、激情和興奮的。也就是說兩個人從相戀到婚姻的蜜月期(戀愛生活)是那20%的快樂時期,而從婚姻蜜月期的結束到共同走完人生之路(婚姻生活)是屬於那80%的平淡時期。

  人是屬於那種喜歡刺激,熱愛激情,追求新鮮的動物,長時間是平淡無味將會使人產生無法接受、厭倦的情緒,而婚姻那80%的平淡期正好就為婚外戀的發生提供的溫床。所以發生婚外戀的主要原因之一就是婚姻生活的日趨平淡、無味和枯燥。

一般而言,發生婚外戀的雙方有以下三種情況:

(1)雙方認真,有性有情,重新組合。既是說,婚外戀的雙方是因為家庭感情的徹底破裂而發生婚外戀,是為了尋求另一份真感情,為了離婚後重新組織家庭而發生婚外戀的。

(2)雙方都是暫時的寄託,有性無情。既是說,婚外戀的雙方並不是因為各自的家庭感情破裂而發生婚外戀,只是為了尋求性上的新鮮和刺激而發生。

(3)一方想結合,一方暫時的,一方有性有情,一方有性無情。既是說婚外戀雙方一方是因為家庭感情破裂而想再次尋找人生伴侶,一方卻是為了暫時尋求感情或性的寄託而發生婚外戀。

  以上三種情況就是婚外戀的主要形式,其中以第三種最多,第二種次之,第一種最少。一般來說女性是發生婚外戀的主要是為了感情上的新鮮,而男性則是為了性。那麼一但發現了自己的配偶發生了婚外戀,自己該怎麼辦呢?第一種方法是離婚,而離婚又分四種方式:

(1)一旦發現就立即因氣憤而離婚。

(2)通過深思熟慮後,理智的離婚。

(3)自己不願意,而出於配偶的壓力被迫離婚。

(4)嚴重的對立、傷害對方後離婚。

  如果你不願意離婚,那麼你就只有選擇第二種方式:容忍。不過容忍是比離婚還要痛苦的,你最好做好心理準備。不過有兩種方法可以稍微減輕一些痛苦:

(1)相信這是為了自己和孩子好,相信這是配偶因一時的糊塗而做的錯事,相信他(她)會回心轉意的。

(2)據研究統計,結婚十年的夫妻,如果把純粹的精神之戀也算上,那麼有80%都發生過婚外戀。相信這是婚姻的必經的過程,相信只有經歷了風雨的婚姻才是最穩固的。就像是歌裡唱的:“不經歷風雨,怎麼見彩虹。”

  那麼到底是選擇離婚還容忍呢?那就要看你和你配偶的態度了。如果你的配偶還在乎你,在乎這個家庭,而你也在乎他(她)那麼你就應該原諒他(她),選擇容忍。如果他(她)不在乎你,不在乎這個家庭,既他(她)的心已經完全的變了,即便你還愛他,選擇容忍,也是無濟於事的,不如選擇離婚,放掉他(她)放掉自己,放掉痛苦。

  也許有的朋友會問難道就沒有辦法預防婚外戀的發生嗎?不,辦法是有的,下面我將會告訴你。

  第一條就是要衝破平淡。把愛情不斷的更新,不斷的給對方創造新的條件,甚至有的時候故意的創造一些小插曲都行。總之一句話,你只要把戀愛生活中所做的事情搬到婚姻生活中就對了。例如:

(1)在情人節和對方生日的時候,買一束玫瑰花和小禮物送給對方;

(2)不在配偶身邊時,只要有空就打電話給對方,關心對方;

(3)兩個人在一起的時候,不要只談柴米油鹽錢,要多談此外的話題;

(4)甜言蜜語不可少,多說我愛你,要讓對方聽到你對他(她)的愛;

(5)兩個人在一起發生不愉快時,可以吵架,但是千萬別動手。因為吵架處了可以宣洩情緒之外還可以讓你知道對方現在的想法,是能夠增進彼此瞭解的,對婚姻還是有益處的。事後,雙方都應儘快忘記發生的衝突,不能耿耿於懷。而打架則是直接傷害對方,百害無益。

第二條就是要給對方一定的自由。哲人說過距離產生美,不要把對方綁得太緊,否則距離太近,美將會消失,婚姻就會為危險。總之一句話,將心比心,己之不欲,勿施於人。例如:

(1)每個人心裡都有隻屬於自己,不願被人知道的隱私(特別以往的戀情之類),如果你自己都做不到把你的隱私告訴對方,那麼就請你不要像挖掘機一樣,非要把對方的隱私挖出來。

(2)不要總以懷疑的目光問對方:你一天在忙些什麼?到那裡去了?為什麼回來這麼晚?一次兩次還可以,如果三次四次五次六次的這樣問下去,也許沒有問題也會因為煩你羅嗦的猜疑而出現問題。你覺得值得嗎?

(3)不要看見自己的配偶和異性在一起,就無端的猜測對方對自己不忠,先把事情弄清楚再說,千萬不要被憤怒衝昏了頭,也許那個人只是你配偶的同事或一般的朋友。想想你自己,是否也有和異性同事或朋友在一起的時候。

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