寒假前制訂“精密學習表”助力高考

類別: 心理

寒假學習攻略一


□冷默——Psy525.cn

寒假日益臨近。對於高三生而言,寒假可能比平時上課還要忙累。那麼,怎樣才能讓“年年相似”的寒假“變變臉”,過個富有新意的假期呢?寒假的時間一般在3周左右,又逢傳統佳節——春節,又該怎樣安排好這個“特殊時段”呢?智慧、巧妙地安排學習時間最關鍵。為此,筆者採訪了閔行第二中學高階教師許織雲、年級組長陳秋波。——525心理網

作息表:每天學習時間保持5-6小時

寒假裡,學生的學習將由在校時的被動學習變為完全靠主動學習。陳秋波表示,考生要制訂一套合適的學習計劃和假期作息時間表,做到複習有計劃,生活有規律。假期計劃應包括常規學習時間和自由學習時間,比如寒假作業、薄弱學科的補習以及課外學習;同時還包括整個假期和家人串親訪友、進行體育鍛煉等。以往,很多學生放假後早上不吃飯,睡懶覺,盡情地放鬆,平時的生物鐘完全被打亂。

開學後,一時很難適應正常的作息時間,從而直接影響了新學期的學習狀態。因此要把每天的學習任務、時間具體化,比如早晨幾點起床,晚上幾點休息,上下午時間如何利用等。

每天安排學習的時間應保持在5-6小時,合理利用時間,統籌規劃。要保證每科的學習時間。例如:你數學定的是2個小時,但2小時過後任務還沒有完成,建議趕快根據計劃更換到其他的複習科目。

不同科目巧安排

許織雲表示,在寒假的自主複習中,不同的學科也要巧妙地安排。第一,文理搭配,學習不累。早上起來洗漱、早餐之後,可以先朗誦古詩文或其他經典作品或優美的時文1小時。之後,休息10分鐘,做一門理科作業1小時。接著,開啟錄音機,先放一段輕音樂,稍事放鬆後,聽聽英語磁帶(可以是名家對課文的朗讀,可以是課外輔導讀物,還可以是原版故事、電影錄音等)約1小時。這樣,一上午的時間就在文理科間隔學習中愉快、充實、高效地過去了。

第二,區分時段,因人而異。這是學習有效的必然要求,因為,一到下午與晚上,人的精力總有不濟的時候,每當這時,學科的安排就顯得尤為重要:下午2點左右的時間,人一般會有昏昏沉沉的感覺,這時就用於完成相對“機械”點的文科作業,比如政治、歷史等,在類似“消遣”般閱覽之中使頭腦逐漸“清醒”起來,為此後的理科學習創設必要的條件。

晚上臨睡前,再記誦英語單詞、句式,或是古詩文名句,這樣做不僅效果好,還有助於快速進入夢想。

專家建議:勞逸結合,關注時事

區別對待,勞逸結合,是學生過個有意義寒假的關鍵,同時也就決定了寒假複習的靈活性和多樣性。許織雲表示,不同年齡段的學生由於他們的身心、智力、學力、興趣等諸方面的差異,使得他們的複習也應該有所區別。

此外,學生在寒假期間要博覽書刊,兼收幷蓄。這是另類“複習”,也是對高考學生非常有益的。近期全國許多高校自主招生筆試與面試題(普通高考也大致類似),題目深入淺出、五花八門,如復旦、交大的題目——世博會對上海今後的影響;對上海房價上漲有何看法;“現在的社會輿論中對競賽有很多質疑,你如何看待這些質疑? ”;談談對中國足球的印象;宜興有什麼特產?請介紹一下紫砂茶壺的來歷;……如果學生平時不看書讀報,增加積累,擴大見聞,又怎麼會回答出彩,令面試老師滿意的答案呢?

許織雲強調,比做對題目更重要的,是練就理解題目、呼叫知識積累解決問題的能力,通過問答題考察學生的是綜合運用知識的能力;與其沒完沒了埋頭應試,不如多騰出時間學習有用的知識。並且,從近年的高考卷來看,諸如上述的“活”題、開放性試題在逐年增加。因此,利用寒假一些難得“自主”的時間,閱讀一些看似的“閒書”、報刊,“複習”一些高考的有關內容,不僅會為你的高考作文(包括語文與英語中的作文,而這兩科則是每個考生必考的)積累素材,開闊視野,開啟思路有幫助,就是對文科學生的歷史、政治、地理等學科也有很大益處。

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