究竟晚上量血壓是高還是低?

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為什麼血壓測量需要分時間段?


究竟晚上量血壓是高還是低?專家指出人的血壓在一天之內會經歷很多次波動,絕大多數人的血壓波動呈現的形狀是杓型,也就是白天高晚上睡覺的時候低,白天在6-10點的時候會出現一個小高峰,另外在吃完午飯以後也會出現另外一個高峰,等到晚上睡覺之後逐漸下降,到2-3點最低。晚上測量血壓的數值要比早上剛起來要高一些,畢竟早上剛起來經過的一夜休息,情緒比較穩定。


究竟晚上量血壓是高還是低?不過上面說的這些也並不是絕對的,也有一些人血壓是沒有規律的,甚至跟正常人是相反的規律,所以血壓的個體化差異是相當明顯的,這樣的人就需要做一個24小時血壓動態監測來了解血壓波動特徵了。


那麼什麼時間測血壓比較準確?


究竟晚上量血壓是高還是低?高血壓的診斷方法是在家裡面連續測量一週的血壓,早晚各測一次,然後取平均值。早上起床以後休息5分鐘就開始測量血壓,連續測量2次,以兩次的平均值為準,然後把血壓數值記在本子上面。晚上睡覺之前休息5分鐘,再測量一次血壓,連續這麼測量一週,如果血壓高的話就說明你是高血壓了。


血壓是不斷地波動的,正常情況下晚上的血壓會比白天工作的時候低10%,所以晚上發現自己血壓過低的時候不必過於擔心,不過如果下降的太多,就需要引起重視了。


有關究竟晚上量血壓是高還是低這個問題,通過上面專家的介紹後大家都知道答案了,能夠看出晚上血壓的數值是要比早上高的,吃過午飯後會出現一個小高峰,到了晚上睡覺以後逐漸下降下來,到夜裡面2-3點降到最低。大家測量血壓還是選擇在早上量比較好,另外血壓是隨時都在變化的,需要經過每天同時段的測量才知道高不高。
究竟晚上量血壓是高還是低?原文請看這裡