5月17日!這裡有個猛漲減肥知識的機會,別錯過~

類別: 健康

5月以來,我的朋友圈、微博等幾乎都被“全民營養周”這五個字刷屏了!What?你還不知道什麼是“全民營養周”?全民營養周(NNW)是每年5月的第三個星期,在2015年由國務院設定,旨在通過以科學界為指導,全社會、多渠道、集中力量、傳播核心營養知識和實踐,使民眾瞭解食物、提高健康素養、建立營養新生活,讓營養意識和健康行為代代傳遞,提高國民素質,實現中國“營養健康夢”,已成為落實健康中國的重要舉措。

2018年5月13-19日,是我國第四屆“全民營養周”。今年“全民營養周”的主題是《中國居民平衡膳食指南(2016)》核心知識第二條:吃動平衡,健康體重;口號是:慧吃慧動,健康體重。” 核心傳播內容圍繞“吃動平衡,健康體重“和肥胖預防控制展開,強調了從懷孕開始,嬰兒、成人、老人都應把以生活方式管理、維持健康體重作為終生奮鬥的目標。

怎麼知道自己胖不胖呢?現在就教你一個再簡單不過的辦法!聽說過身體質量指數(BMI)沒有?用你的體重除以身高的平方數,得到的就是你的BMI。舉個栗子,某小仙女的體重是47kg,身高1.60,那麼她的BMI=47/1.62=18.4。馬上拿起手機算算你的BMI吧!根據世界衛生組織的標準,BMI大於30的為肥胖,在25至30之間的為超重,而在18.5至25之間的才是正常體重喔!有人也許會說“肉肉的福氣多,我是一個健康的胖子”,其實這種說法早就被一個來自倫敦帝國學院36個研究機構聯合做的史上最大的肥胖與心臟病的臨床研究狠狠“打臉”了!該研究發現,與正常體重相比,超重人群的冠心病風險增加了26%,而肥胖人群的風險增加28%!更遑論一直潛伏在側的糖尿病、高血脂等肥胖相關代謝疾病的風險!也就是說,從此再也沒有“健康的胖子”這個概念了。如果非要說有的話,那麼這個胖子也正在去往不健康的路上了。

以上洋洋灑灑的一段話你看懂了嗎?看不懂?一臉懵懂狀?沒關係,給你一個猛漲減肥知識的機會要不要!“五月不減肥,六月徒傷悲,七月徒傷悲。。。”、“瘦不了的永遠在騷動,吃不胖的都有恃無恐”,如果你還在為自己的橫向發展而苦惱,如果你還在為潛伏已久的高血壓、糖尿病、高血脂等代謝問題心驚膽顫,如果你還在殫精竭慮如何遏制自己在成為一枚胖子的路上愈走愈遠,那麼,我現在要告訴你一個重磅的好訊息:我們廣州醫科大學附屬第一營養營養科承辦的本屆“全民營養周”活動即將在這周啟動喔!

沒時間多作解釋了,趕緊帶上你所有關於減肥與營養問題的相關困惑,邁開你的小碎步,在5月17日上午10:30趕來廣州醫科大學附屬第一醫院吧!營養科付穎瑜主任為大家精心準備了一場關於減肥飲食的講座盛宴!現場還會有免費的營養飲食宣傳小冊子發放!對於BMI大於28的小胖們還有一個特別的福音:可以免費做身體成分測量一次,還能現場由專業營養醫師解讀測試報告,評估營養狀況喔!夠驚喜吧?機不容失,機不再來!且行且珍惜啊!

在此,祝願有控制體重需要的朋友早日實現願望,瘦成一道“健康的閃電”!

再次強調一次活動內容喔:

活動時間:2018年5月17日(週四)上午10:30~11:30

活動地點:廣州醫科大學附屬第一醫院新大樓四樓外科手術室門外等候區

講座主講人:營養科 付穎瑜 主任

現場額外福利:

1.有營養健康飲食宣傳小冊子免費發放

2.BMI大於28的朋友可以免費檢測身體成分分析一次,並且有專業營養醫師解讀報告、評估營養狀況

歡迎無論是胖子還是瘦子的您前來參加講座!(文:林婷婷;通訊員:韓文青)

5月17日!這裡有個猛漲減肥知識的機會,別錯過~原文請看這裡