7個方法快速瘦臉 不因臉大變胖妞

類別: 健康

如果你身體很瘦,偏偏臉胖胖的。冬天的時候,我們會很容易被人誤以為是胖妞,這是很苦惱的一件事。冬天穿的衣服多了,我們的瘦身材就被掩蓋住了,人家看的最多的是自己的臉。如果想擺脫這樣的苦惱事,那就要留意下面的小方法,小編從生活的各個方面幫你打造美麗小臉。愛美的美眉們,要用心學習一下瘦臉方法啊!

1.瘦臉從洗臉開始

每天起來做得第一件事應該是洗臉吧!想瘦臉的美眉,要留意正確的洗臉方法。我們應該用冷熱交替的方法來洗臉,先用溫水洗臉半分鐘,在用冷水洗臉半分鐘。這樣可以幫助血液迴圈,達到瘦臉的目的。洗臉的時候,我們應該輕拍臉蛋,對肥胖的部分進行按摩。每天都這樣做,堅持下去,你會很快見到效果。愛美的美眉,想瘦臉就讓我們從洗臉開始吧!

2.從喝方面來瘦臉

喝什麼對瘦臉有作用,大家知道嗎?烏龍茶咖啡都有瘦臉的作用,愛美的女人可以喝一點。因為烏龍茶含茶多酚及咖啡鹼,胃不好的人要少喝。咖啡含咖啡因,也不易多喝。每天一到兩杯就好了。但是飯後來杯熱的烏龍茶或咖啡可以幫助消化,瘦臉。但是要喝純正的,加奶加糖都瘦臉沒多大作用,反而會令你胖起來。

3.從吃方面來瘦臉

柿子幹、菠菜豆苗胡蘿蔔西洋芹、納豆、小魚乾等都是減肥瘦身的好食品,也對瘦臉有作用。它們熱量都不高,並且可以促進新陳代謝。有些還有排毒美容,讓你的面色紅潤。例如菠菜很有豐富的鐵可以改善缺鐵性貧血問題,令人臉色變好;胡蘿蔔除了瘦臉,還可以改造皮膚粗糙問題。

4.睡前瘦臉按摩

睡前可以幫臉部做個按摩,愛美女性網小編介紹一個很有效的按摩小方法。就是將手掌搓熱,在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,至耳朵、耳後;將下巴置於手心中,雙手輕沿兩邊承託顎骨;雙手相疊按壓鎖骨。每天睡前按以上的按摩方式按摩五六次,可以暢通淋巴迴圈,改善臉部輪廓,達到瘦臉的目的。

5.解決瘦臉障礙

臉部水腫,容易脂肪堆積都是都是我們臉胖胖的原因。我們要解決這些問題,才能更好地瘦臉。臉部水腫跟我們日常的作息時間很有關係,我們要有好的生活作息時間,加上多做運動可以改善我們水腫的問題。臉部容易脂肪堆積,是因為日常生活中吸入過多的熱量,卻沒有運動。吃清淡一點,多做運動就可以防止這個問題了。

6.利用小動作瘦臉

生活有很多小動作可以幫助我們瘦臉的,嘴呈“啊”字張開,下巴往下持續約10秒,動作重複3次。這一動作能夠很好地鍛鍊下巴及臉頰肌肉。多笑,笑的時候可以拉動臉部的肌肉,促進臉部脂肪的燃燒。在生活中找多幾個適合自己的瘦臉小動作,也可以輕鬆達到瘦臉的目的。

7.使用瘦臉產品

現在市場上也出了很多瘦臉產品,可以幫助我們臉上脂肪的燃燒。愛美的女人可以選擇適合自己的產品,例如臉部按摩器,瘦臉緊緻凝霜等。但是要注意選擇可靠的產品,不要選錯啊!如果使用了不適合自己的產品,要立刻停用,尋求專業人員幫忙。

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