血熱的症狀是怎樣的?血熱怎麼調理?

類別: 健康

血熱的症狀是怎樣的?中醫所說的血熱並不是疾病,而是一種症狀,血熱是以出血和熱象為主要特徵的一種異常症狀,具體症狀表現如下。

  血熱的症狀特點

血熱的症狀一:出血

血熱的主要原因是熱毒侵入血分,對本身就是血熱體質的人來說最常見的症狀就是流鼻血。另外,血熱還會導致皮疹的出現,皮疹表面多數覆有銀白色鱗屑,乾燥而且容易脫落,剝刮後會有點狀出血。

血熱的症狀二:熱象

血熱另一個常見的症狀是“五心煩熱”,“五心”指的是雙手心、雙腳心、內心出現的煩熱症狀。一般血熱的人會自我感覺特別熱,但實際測量體溫並不高。

血熱怎麼調理

血熱有心火旺盛的症狀,對於調理身體減輕血熱的方法有很多,比如:日常調養、運動鍛鍊、皮膚護理等。下面為你詳細解答。

一、日常調養

血熱的人本來就陽氣盛,如果在陽光下曝曬,吸收陽氣,等於雪上加霜。

睡眠質量好:保證在黃金睡眠時間的睡眠,給皮膚一個修復、調整的時間,它才能在白天展現最好的狀態。

飲食好:血熱的人,經常流鼻血。然而,蓮藕有清熱涼血的作用,所以,平時喝蓮藕湯,有效清熱解毒

二、運動鍛鍊

多運動,鍛鍊身體,可以做溫和運動,例如瑜伽。靜態運動有助於調節體內血運,撫平情緒波動。

三、皮膚護理

血熱者常見肌膚油膩潮紅、易長暗瘡,日常可以用清爽型的清潔護膚品進行護理。

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