關於維生素C,藥店不想你知道的6個祕密

類別: 健康

自從有關部門提出“我國30%的人平時維生素C攝入量不足,得服用維生素C相關產品來補充”的觀點後,醫藥相關的企業和人員都激動起來了。尤其是不少藥店售貨員,為了賣出高利潤產品“睜眼說瞎話”,當然也可能是真的無知……

維生素C的作用及功能1.98塊錢的維生素C純天然更有效

雖然98塊錢的維生素C和2塊錢的維生素C分別屬於氧化型和還原型藥品,但它們的化學活性是相同的,只要你攝入不同價格同樣劑量的維生素C,療效不會有差別。

那98塊錢的維C就沒有優點嗎?有的,可能包裝更貴,包裝更好看,味道更好吃吧。

維生素C的作用及功能2.服用維生素C可以預防感冒

維生素可以促進免疫蛋白生成,有增強機體抵抗力的作用。對於少部分維生素缺乏導致抵抗力下降的人來說,補充維生素C確實可以預防感冒。但這並不代表維生素C是預防感冒的“萬金油”。每天服用2g維生素C的人和每天只吃安慰劑的人發生感冒的機率是一樣的。

也就是說,靠服用維生素C來預防感冒比較雞肋。

維生素C的作用及功能3.口腔潰瘍吃點維生素C

在過去十幾年或幾十年裡,大多數人都相信口腔潰瘍可以吃維生素C治療。但是其實口腔潰瘍的病因一直是不明確的,而它直接影響預防和治療方案的制定,所以維生素C治口腔潰瘍是目前沒有強有力的證據的。而且近來科學家們逐漸達成共識:普通的複發性口腔潰瘍並不是我們慣常以為的“維生素缺乏”:不是缺維生素 C,也不是缺維生素 B12,更不是缺葉酸或其他微量元素。而是一種受遺傳因素影響的免疫性疾病。吃維生素C治口腔潰瘍跟吃維生素C預防感冒一樣,大部分時間是雞肋的。

維生素C的作用及功能4.多吃維生素C抗衰老

維生素c對於皮膚美白,祛斑、促進膠原蛋白表達、抗氧化等功效,但是實際上皮膚吸收率很低。所以維生素C一般而言作為小顆粒的抗氧化劑,以活性成分的工藝新增到大部分保健藥物之中。但是抗衰老的功能,目前是沒有證實的,大部分為一些保健廠家胡亂宣傳的概念,很多包裝的概念,就是來自於維生素的巨大推手,鮑林先生而來。而目前業界主流的看法是不推薦額外補充抗氧化劑的,維生素c製品尤其不建議,那麼,很顯然維生素c和抗衰老就目前來說,沒有任何證據證明有關係。

維生素C的作用及功能5.想美白,吃維生素C塗維生素C注射液

維C美白分兩種情況。

理論上,維生素 C 能夠抑制酪氨酸被活化,阻止它變成黑色素,也就是說,外塗正規足量的維C美白產品可以阻止自己被曬黑,間接美白。

但如果說靠和檸檬水啊吃維生素C來美白,那效果是相當有限的。畢竟我們說了,本來我們普通人就普遍攝入維生素C不足了,經過消化道吸收後量更有限了,根本沒有多餘的分給皮膚美白。

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