手指甲上有豎紋是怎麼回事?

類別: 健康

指甲有豎紋怎麼回事?有時候我們會發現指甲上出現了豎紋,豎紋的顏色不一,有人說指甲上的豎紋是健康晴雨表,可以預示健康狀況,這是真的嗎?那麼不同顏色的豎紋又代表哪些健康問題呢?

手指甲上有豎紋

1.手指甲表面不夠光滑,手指甲上出現明顯豎紋,就表示你已經處於工作過勞,睡眠不足,過度用腦狀態,那麼你應該爭取多些時間進行休息。

2.外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

  不同顏色豎紋有區別

黑色豎紋

1.是肝腎機能衰弱,毒素寄存的徵兆。

2.以多吃補肝食物,如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品;

3.腎食物則是海蔘、蝦、茨實、雞蛋、黑芝麻等。

藍色豎紋

1、則說明身體缺氧,這可能是肺炎等肺臟感染跡象。

2、出現這種情況,可以食用養肺的食物,如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

指甲上有豎紋該如何調理?

注意養成良好的生活規律,另外通過食療,吃富含優質蛋白質的飲食。

如奶類、蛋類、豆類、魚類等,同時攝取維生素,以及鋅、鐵、鈣等微量元素來調整身體機能,甲面的豎線會隨之逐漸消失。

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