出再多汗,你的臉也不會小!想瘦臉,你得這麼做

類別: 健康

身上可以多做運動進行減肥,那麼臉部呢?難道多張嘴運動嗎?今天小編推薦關於臉部減肥的一些事。

確定臉型

首先,我們要確定一下臉型。

標準臉形也就是現在大部分人們喜歡的瓜子臉,而圓臉型、方臉型、正三角形、菱形臉都會讓你看起來是“胖”的。

骨骼型大臉

這類人群臉上的肉不多,但是下頜骨比較發達,向外翻,下頜骨下緣、下頜角區域線條清晰、硬朗,給人“古板尖刻”的感覺。

肌肉型大臉

這類人群臉頰兩側會有兩坨肌肉,腮幫子突出,因經常吃一些較硬的食物,所以咬肌等咀嚼肌異常發達,臉部肌肉過度緊張,從而顯得腮幫子健碩、臉大。


脂肪型大臉

這類人群的臉摸上去肉乎乎的,腮幫子上的肉多而結實,面頰部分的皮下脂肪過厚,臉型圓而輪廓不清楚,所以會顯得臉頰肉嘟嘟的,也就是我們說的嬰兒肥

下垂型大臉

這類人群是隨著年紀的增長,真皮層內的肌纖維和膠原蛋白逐年減少,皮膚彈性降低,就會出現鬆弛,皮膚鬆弛的臉龐看上去顯得臃腫肥大。

怎麼按摩才能讓臉看上去小一點呢?

每天睡前、早晨剛醒的時候堅持臉部按摩5分鐘,適當使用一些精華液按摩乳,讓你的肌膚更加柔嫩~


第一步:由下巴開始,由外向內畫圈至人中。

第二步:用手掌,從下巴開始向上提拉至耳側。

第三步:用手掌沿著鼻翼兩側向上推至眼眶下,接而從太陽穴沿著耳側向下按摩。

第四步:用食指從人中開始向兩側提拉。

第五步:從臉部中間開始向兩側推拉。

第六步:沿著顴骨上緣從眼尾開始向中間推,接著沿著鼻樑向上按摩。

第七步:在眼睛下方,畫8字按摩。

第八步:從鼻翼兩側沿著顴骨下方向兩邊提拉。

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