痛經快吃巧克力?別再受騙了

類別: 育兒

  很多來女性備受痛經困擾,但往往對於痛經的原因並不知曉,不少人聽信採用網傳的偏方,如吃甜食、喝咖啡等來緩解痛經或是抑制痛經。那麼,這些偏方是否科學有效呢?

  誤解一:甜食可以治療痛經

  實際上,吃甜食、巧克力等並不能從根本上治療女性的痛經,只能說吃甜食能在一定程度上起到緩解痛經的作用。這是因為一些女性吃了這些食物後緩解了交感神經的敏感度,心情變得愉悅起來。專家建議,女性不宜吃太多甜食,以免致使血糖身高引起肥胖,影響內分泌,再來月經不調等問題。

  誤解二:經期前可喝咖啡治療經期間痛經

  酒與咖啡能夠讓血管擴張,從而使血液循更暢通,可以暫時為女性緩解痛經.但並不能將酒與咖啡作為治療痛經的方法,因為過多地飲用酒與咖啡對經期的女性來說是不利於生理健康的.無論是經期之前還是月經期,喝咖啡與喝酒都可能會造成女性的月經混亂,因為酒和咖啡都有令人興奮的作用,從而使女性的休息習慣被打亂進而造成月經月經失調,月經失調會給女性朋友帶來更多的不利影響.

  誤解三:生理期可隨意飲食

  很多女生都誤以為生理期怎麼吃都不胖,可以隨意吃喝。事實並非如此,月經期吃東西不會使身體發胖只是一個假象。女性生理期會將體內經血等物質排除,從而使體重變輕,所以吃喝也就將所減的體重補上。很多女性因此以為生理期多吃也不會發胖,實際上生理期吃太多還是會長胖。另外,若吃太多油膩食物,會影響正常下滑功能,不利於身體健康。

  誤解四:婚後痛經會消失

  “婚後痛經會消失”這一說法並不準確,並沒有科學依據。的確,有些生理性痛經的女性在緩解痛經情況減輕了,這是和宮頸變鬆弛和神經狀態好有關,但並不是所有女性都好運。很多病理性痛經的女性並不會在婚還是會痛經,雖然懷孕期間沒有來月經短期內不會疼痛,但生娃孩子會還是會疼痛。

  希望大家切勿不把痛經當回事,而應重視起來,若確定是病理性痛經應及時治療。

痛經快吃巧克力?別再受騙了原文請看這裡