病人家屬也需心理調節

類別: 心理
母親被送進手術室,在外面等候的女兒小英(化名)心急如焚,眼圈通紅。這是她母親經歷的第二次手術了,5年前,母親患腫瘤,接受了第一次手術治療。幾年來,母親身體稍有不適,小英就神情緊張,恐怕母親再次發病。

小英的這種心理在大多數病人家屬那裡都有所反映。得知親人患病的訊息後,患者家屬心理也會受到巨大影響,在照顧病人過程中往往出現抑鬱、憂慮、焦慮等心理改變。他們同樣需要心理調節。——Psy525.cn

1.與病人“共情”,但永遠不能失去自我——525心理網

“共情”對於病人家屬來說,就是站在病人的角度、用病人的視角看待他的痛苦和擔心,但一定要知道這些問題和感覺是病人的,而不是自己的。如果失去“猶如”兩個字,病人家屬很容易和病人邊界不清,不僅自己精力、體力耗竭,不能有效地照顧病人,還會增加病人的無力感、無能感和罪惡感,使病人更加痛苦。

2.在照顧病人過程中學會自我照顧

家裡有病人需要照顧,原來相對穩定的生活規律會被打亂,需要建立新的、適合照顧病人的生活模式,因此,病人家屬要做出一些調整,放慢個人工作與生活速度,以適應家有病人的生活狀態。一般情況下,病人家屬應該儲存精力和體力,做一些對病人來說是最重要的事情,比如安排病人何時複查,查閱一些與疾病有關的資料,學習怎樣護理病人、怎樣為病人做營養餐,處理突發事件和醫生聯絡等。家庭成員間合理分工,發揮每個人的優勢,不必事事全家出動,讓自己有精力在關鍵時候充分發揮作用。

3.建立穩定的社會支援系統

作為家屬,不僅要看重和維持病人生命的延續,更應重視他們的生活質量,接受“治療疾病不是為了消滅疾病,而是為了過有質量的生活”的理念,使病人能帶著疾病過高質量的生活。家有病人,病人家屬處於應激狀態,生活質量會受到嚴重影響。此時,親朋好友的問候、關心、幫助是病人家屬戰勝困難的重要資源,他們會感覺不是自己在孤軍作戰,從而增強信心和勇氣。

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