“噩夢”到底會糾纏誰

類別: 心理

場景是模糊不清的。一條漆黑的巷道,被沉沉的霧籠罩著。身後什麼也看不見,兩旁遙不可及。背後響起漸漸逼近的腳步聲,耳旁的呼吸聲越來越清晰。恐懼蔓延全身,感覺有人扯拽胳膊,想喊,口中卻怎麼也發不出聲音。於是在恐懼中冷汗漣漣、顫抖、沉淪,最後猛地驚醒。有誰從沒遭遇過一次混亂且令人心悸的夢魘呢?為什麼無數恐怖和懸疑小說作者對發掘惡夢如此樂而不疲?

——Psy525.cn

——525心理網

幾乎每個人都有過這樣的經歷:自己做了一個情節曲折的夢,在夢中大腦清醒,邏輯清晰,可是第二天醒來後就很困惑,“這些亂七八 糟的東西是從哪兒來的?我怎麼會做這樣的夢呢?”

據阿根廷《民族報》近日報導,阿根廷神經科專家克勞迪奧·波泰斯塔近日指出,惡夢與沒有治癒的精神創傷、給個人留下深刻印象的畫面或故事有關;兒童更容易做惡夢。波泰斯塔也是阿根廷夢學會主席。他認為,雖然惡夢與夢遊、夢囈同屬一類疾病,但它有著自己的特點;做惡夢的人一般醒來都能回憶起夢中的細節,且惡夢通常都發生在凌晨左右。他解釋說,惡夢的產生並沒有確鑿的遺傳學根據,但有些家庭中幾代人都受其困擾,證明這方面存在著某種傳承性;另外,有一些生活習慣會促使人們做夢,比如與父母同睡一間房;高燒、精神壓力、睡眠困難以及服用某些降壓藥和治療抑鬱的藥物,都可能產生這種效果;同時,焦慮症會使惡夢加劇。

阿根廷精神創傷學專家安得烈亞·瑪拉·塞奇尼認為,惡夢與沒有治癒的心理創傷、給某人留下深刻印象的影象甚至聽到的故事密切相關。她說:“如果不進行心理治療,精神創傷會在相當長時間內,也許若干年後,甚至在其整個餘生,都會對人產生影響。”

塞奇尼說,有些夢對孩子們來說並不是偶然的,因為這些夢與其身體發育密切相關,如在長牙的階段;惡夢能夠幫助發育中的大腦對白天的經歷和變故、父母的行為、各種影象及一切不理解的情形進行加工,當然是以一種非正常的形式進行。

塞奇尼說,精神治療是克服惡夢苦惱的根本途徑;如果僅僅依靠藥物,惡夢很可能對你糾纏不休。

525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
[轉載請註明來自525心理網和本文連結,否則將追究相關法律責任]
“噩夢”到底會糾纏誰原文請看這裡