“十不要”化解內心焦慮感

類別: 心理
.不要盲目攀比,學會往下看,你就是你,而不是別人。

2.不要心太貪,太貪是害自己,知足者才常樂。

3.不要被虛名和浮利所拖累,學會量力而行,量體裁衣,有多大的能力就幹多大的事情。

4.不要欺騙自己,不要死要面子活受罪。

5.不要凡事都斤斤計較,學會寬恕、謙讓,後退一步海闊天空。

6.不要隱藏自己的感覺,試著把情緒說出來,並且讓家人與朋友一同分擔。

7.不要強迫和承諾自己做不到的事情,不要勉強自己把應該將來做的事情拿到現在來做。

8.不要把自己和世界理想化、完美化,困難和挫折也是讓我們朝著夢想的方向邁進的動力。

9.不要人云亦云,隨波逐流。保持個性化的自我,認為“我是最棒的”。

10.不要太在乎那一張紙出生一張紙,辛苦一輩子;畢業一張紙,努力一輩子;做官一張紙,鬥爭一輩子;金錢一張紙,折騰一輩子;榮譽一張紙,虛名一輩子;淡化這張紙,明白一輩子;忘了這些紙,快樂一輩子。——Psy525.cn——525心理網

525心理網,中國心理諮詢第一品牌!
[轉載請註明來自525心理網和本文連結,否則將追究相關法律責任]
“十不要”化解內心焦慮感原文請看這裡