是什麼阻礙了你們夫妻的溝通?

類別: 心理

讓我們以同樣一個背景來看看這幾種姿態的心理效果吧。

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背景是:丈夫在單位的競標中失敗了,晚上下班回到家裡,見到妻子。

姿態一:指責

妻子開門,冷笑一聲:“看你那個蔫樣兒,今天又沒輪上你吧!”

“按能力我絕對能拿下這個專案的。誰知最後又是那個曹大炮搶去了……”

“能力頂個鬼用!我說過多少遍了?現在社會上不能那麼清高,你要是這樣下去,根本一點前途都沒有!真不知道當初怎麼會看上你!”

分析:指責的一方把所有過錯都怪罪到另一方頭上,絲毫不接受對方給出的理由。認為要不是對方的錯誤,自己的生活會更好。指責型的人在身體上容易肌肉緊張、背部生病、迴圈系統障礙、高血壓、便祕、氣喘;在心理上容易產生妄想、疑心和違法。

姿態二:討好

妻子迎面笑道:“回來了?快點換鞋,吃飯。”

丈夫不說話。

“怎麼了?”妻子愣了,“對不起,我剛才開門是晚了點兒。在廚房沒聽到敲門聲。”

“不是因為那個。”

“那我什麼事做錯了?……昨天晚上我是不該跟***吵那兩句的。她年紀大了……”

“跟你沒關係。”

“那是什麼事?”

“單位的事,我那個專案叫曹大炮給搶去了。”

“這件事情!哎,算了,別難過了啊。來,我們們先吃飯,吃完了我陪你去河邊逛逛,散散心,啊?”

分析:討好的人總想取悅於人,當看到別人略顯愁容的時候,就奉獻時間、金錢來討好別人,主動地承擔所有的紕漏,希望讓所有人都開心和喜歡自己。討好型的人在身體上很容易出現上部消化道不適、胃病、噁心、嘔吐、糖尿病、偏頭痛、便祕;在心理上容易出現神經質、憂鬱和自殺。

姿態三:超理智

妻子開啟門看到無精打采的丈夫,問:“今天單位有事?”

丈夫嘆了一口氣:“是啊。那個專案,叫曹

大炮給搶了去。”

“哦。”

“弄得我心裡很窩火的。這個專案業務一直都是我在聯絡。現在主任忽然把它交給曹大炮,我真的覺得……”丈夫沉重地坐在沙發上。

妻子回頭去端菜:“嗨,沒辦法,這世道都是這樣的。有能力不如有關係。你有本事,他反倒不敢讓你上,怕你搶了他的飯碗。唉,都這樣。”

分析:超理智的人最突出的特徵是毫無感情的客觀,不允許自己或者別人注意感受。對別人的反應往往是長篇大論的說教,看起來充滿了智慧與權威,卻給人刻板、沉悶的印象。

超理智的人在身體上容易出現的症狀是分泌性疾病,如腺體的疾病、心臟病、背痛等;心理上容易產生強迫性心理、社交退縮等。

姿態四:打岔

妻子開啟門,笑逐顏開地拉了拉丈夫的臉:“怎麼了?苦瓜臉,嚇死人了,哈哈!”

丈夫邁著沉重的腳步走進來,坐在沙發上:“唉……”

妻子在客廳和廚房間走進走出,邊端菜邊說:“今天樓下王家媳婦打麻將輸了,又和人打起來了。”“在超市看到一種特怪的水果,想買點回來嚐嚐呢,一看,140塊錢1斤!貴得嚇人!”

她終於坐下來了。丈夫抬起頭來說:“今天心情不好,公司那個專案黃了。”

“來,喝杯茶!傷心的事情想它做啥?我前天買了張DVD,喜劇片。我們們邊吃邊看吧,保證你笑得啥都忘了!”

分析:打岔的人總是不斷地在動,在討論問題的時候企圖分散他人的注意力,不能把注意力放在一個主題上,而是老找些無關的話題來逃避討論。打岔的人在身體上容易出現中樞神經系統問題,胃病、糖尿病、偏頭痛和便祕;在心理上,會出現精神狀態混亂的狀況。

夫妻間這四種溝通姿態不僅僅給對方帶來身心的不適,更會給夫妻深入的情感交流帶來很多的障礙。由於很多時候表達的不是自己內心真實的想法,容易引起對方的誤解和敵意。

形成原因及如何改變

每種姿態往往都是跟父母學來的。家庭裡父母對待我們的方式,或者父母的表現,都讓我們覺得自己這樣的姿態是最好的處理辦法。舉例來說,如果父親很嚴厲,母親很討好,他們這樣相處了很多年一直相安無事,我們就覺得這兩種方式是處理矛盾的最好辦法。當我們結了婚,遇到矛盾時,這樣的姿態就不由自主地出來了。有的時候是指責,有的時候是討好,有時是交替使用。

再比如,在一個父母經常吵架,給孩子帶來很多痛苦的家庭裡,孩子就可能使用超理智或者打岔的姿態,來避免思考和體驗痛苦,他也會用這種方法幫助別人避開痛苦。慢慢習慣了這樣的姿態後,在面臨問題的時候,可能自然而然地就出現打岔行為了。

其實每種姿態都有各自有利的一面:指責型的人很自信;討好型的人很善良;超理智的人理性強;打岔的人很靈活。所以,要改變它們,並不需要全盤否定,而需要針對每種姿態加一些東西。指責型的人需要加一些替別人考慮,寬容體諒;討好型的人則需要加一些為自己著想,肯定自己的利益;超理智的人需要加進對自己和他人的感受的察覺,增加一些情感;而打岔型的人則需要增加對他人、自己和情境的察覺,在合適的情境下釋放自己的創造力。

夫妻之間溝通要顧及對方、自己和情境三個方面。檢查一下,在家裡,你和配偶經常採取什麼樣的姿態?如果你發現自己與這四種方式很相近,就試著變變,你會發現,你們之間的關係會有很大改善,活得也更快樂了。

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